4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Эспандер от простатита

Упражнения от простатита

Простатит – это воспалительное заболевание мочеполовой системы у мужчин, сопровождающееся выраженным расстройством уродинамики, структурными изменениями в паренхиматозной и интерстициальной ткани простаты и эректильной дисфункцией различной степени. Одной из основных причин как конгестивного (застойного), так и инфекционного простатита является нарушение лимфообращения и циркуляции крови в сосудах малого таза и непосредственно в предстательной железе. Для коррекции имеющихся гиподинамических нарушений в схему лечения хронического простатита включаются не только массаж и физиопроцедуры, но и ЛФК. Упражнения от простатита назначаются всем больным (включая мужчин с ограниченными физическими возможностями), а их выполнение рекомендовано сразу после регресса острых симптомов.

Зачем нужна лечебная гимнастика и лечебная физкультура?

Простатит относится к андрогензависимым заболеваниям воспалительной или инфекционно-воспалительной этиологии. Развитию воспаления в тканях простаты способствует много факторов, например, регулярное переохлаждение нижней части туловища, стойкое снижение иммунитета на фоне хронических заболеваний, нерегулярная сексуальная жизнь, неадекватный уровень двигательной активности, не соответствующий возрасту и физическим способностям мужчины. Если мужчина репродуктивного возраста ведет малоподвижный образ жизни, у него постепенно развивается комплекс гиподинамических расстройств, основным проявлением которого является застой крови и лимфы в микроциркуляторном русле малого таза.

Конгестия предстательной железы представляет собой скопление крови и лимфы в тканях органа вследствие повышенного артериального притока или нарушенного венозного оттока. Патология сама по себе может быть причиной воспалительных изменений в паренхиме и интерстиции (соединительной ткани) простаты или создавать благоприятные условия для роста и размножения условно-патогенных и патогенных бактерий, попадающих в предстательную железу из задних отделов мочеиспускательного канала.

Вероятность хронического и рецидивирующего простатита у мужчин, имеющих сидячую работу и не занимающихся спортом, в несколько раз выше по сравнению с активными мужчинами, поэтому лечебная физкультура показана всем пациентам с уже диагностированным воспалением, а также входящим в группу риска по заболеваниям мочевыводящих путей. Специальные упражнения помогают не только восстановить нормальную циркуляцию лимфы и крови за счет нормализации венозного оттока, но и улучшить уродинамические показатели на фоне постепенного повышения тонуса тазовой мускулатуры.

Польза ежедневных упражнений

Клиническая урология рекомендует выполнять лечебные упражнения от простатита и для профилактики аденомы простаты ежедневно (желательно – в первой половине дня).

Польза от таких занятий заключается в следующем терапевтическом эффекте:

  • уменьшение синдрома хронической тазовой боли;
  • нормализация мочеиспускания (укрепляются мышцы таза и промежности);
  • улучшение эректильных показателей (нормализация потенции, устранение явлений приапизма, восстановление нормальных показателей внутривлагалищного латентного времени эякуляции и т. д.);

  • устранение остаточных воспалительных явлений и профилактика повторных воспалений;
  • коррекция последствий гиподинамии (включая восстановление дыхательной и пищеварительной функции);
  • повышение общего иммунного статуса и иммунорезистентности организма (особенно при рецидивирующем бактериальном воспалении);
  • восстановление работоспособности и нормального уровня двигательной активности.

Польза упражнений при простатите и других заболеваниях мочеполовой системы заключается еще и в укреплении околопозвоночных мышц, повышении гибкости позвоночника и улучшение эластичности межпозвонковых дисков в нижних сегментах позвоночной трубки.

Функционирование органов малого таза у мужчин иннервируется (управляется) нижними отделами спинного мозга, расположенного в центральном позвоночном канале. Различные заболевания данного отдела позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии, смещение межпозвонковых дисков) могут приводить к компрессии спинного мозга и сужению нижней части спинномозгового канала, приводя к нарушениям в работе мочевого пузыря, уретры, предстательной железы, семенных везикул и других органов малого таза. Регулярные упражнения, направленные на оздоровление позвоночника, существенно снижают риск подобных патологий и обеспечивают профилактику сексуальных и уродинамических расстройств.

Важно! Чтобы добиться клинически значимого эффекта от лечебной гимнастики при простатите, необходимо выполнять упражнения ежедневно. Это не занимает много времени, но позволяет значительно уменьшить вероятность воспалительных заболеваний простаты и сохранить высокую половую активность даже после достижения возраста, считающегося фактором повышенного риска по развитию простатита (после 45 лет).

Список упражнений

Комплекс упражнений для мужчин, больных простатитом или входящих в группу риска по его возникновению, подбирается индивидуально с учетом основного диагноза, степени дизурических расстройств, наличия признаков эректильной дисфункции и общей тренированности пациента. Учитываются также возраст больного, его телосложение, масса тела, наличие хронических заболеваний сердца, сосудов, эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата. Разрабатывается такой комплекс в соответствии с методическими пособиями и клиническими рекомендациями по ведению больных с хроническим простатитом. Обычно это делает специалист узкого профиля (врач по лечебной физкультуре), а сами занятия проходят на базе больницы или поликлиники под руководством медицинского работника.

Приведенные ниже упражнения можно выполнять мужчинам, имеющим в анамнезе диагнозы «асимптоматический простатит», «синдром хронической тазовой боли» или «конгестивный (застойный) простатит». Для лечения острого воспаления простаты занятия допускаются только в стадии регресса острой симптоматики, то есть, после введения больного в ремиссию.

Упражнения для быстрого результата

Эти упражнения позволяют быстро достичь положительной динамики, улучшить движение крови и лимфы в органах малого таза и избавиться от хронической боли в области малого таза, паха и промежности. Выполнять их необходимо в первой половине дня, в перерывах между едой. Перед занятием желательно опорожнить кишечник (если естественной дефекации достичь не удается, нет необходимости в использовании очистительных клизм или приеме слабительных препаратов).

Все упражнения данного комплекса выполняются из положения лежа.

Таблица. Упражнения для быстрого результата.

Какие упражнения при простатите наиболее эффективны? Лучший комплекс лечебной гимнастики, йоги и физкультуры

Воспаление предстательной железы требует комплексного лечение. Важный момент – повышение двигательной активности.

Какие упражнения подобрать при простатите у мужчин? В ежедневное расписание стоит внести зарядку, укрепляющую сосуды, улучшающую кровоток и положительно влияющую на иммунитет.

Приблизить выздоровление поможет ходьба, йога и другие виды посильных физических нагрузок. В нашей статье подробно о комплексе физических упражнений при простатите и о том, как лечить простату с помощью гимнастики.

Физические нагрузки при простатите: польза и необходимость

Одна из причин простатита – малоподвижный образ жизни.

Читать еще:  Какие выделения могут быть при простатите

Застой крови в области малого таза создает благоприятную атмосферу для развития воспалений различной природы, и простата страдает чаще всего.

Низкая двигательная активность характерна для мужчин старшего возраста – главной группе риска при простатите. Эти люди много сидят, ходьбе предпочитают перемещение на автомобиле, предпочитают пассивный отдых и редко занимаются спортом. Итогом такого образа жизни становится:

  • повышенная хрупкость сосудов, питающих простату;
  • увеличение вязкости крови, риск появления спаек и тромбов;
  • пониженный иммунитет, неспособность сопротивляться даже незначительной инфекции;
  • ожирение и лишний вес;
  • частые отеки, как внешние, так и внутренние;
  • проблемы со сном и аппетитом.

Улучшить ситуацию поможет постепенное увеличение активность. Резко менять образ жизни не стоит. Важно действовать постепенно, ежедневно увеличивая посильные физические нагрузки. В целом упражнения для лечения простаты у мужчин — несложные.

Очень популярен скандинавский вариант со специальными палками, позволяющими равномерно распределять нагрузку и сохранять равновесие. Начинать нужно с пятнадцатиминутных прогулок, постепенно удлиняя их до полуторачасовых.

Ходьба в быстром темпе укрепляет сердечную мышцу, ускоряет отток лимфы и нормализует питание кислородом органов малого таза.

Равномерные движения ног укрепляют мышцы тазового дна, что благотворно сказывается на состоянии простаты.

В комплекс полезных физических упражнений против простатита можно включить:

  • плаванье;
  • цигун, тай-чи и другие варианты восточной гимнастики;
  • короткие пробежки;
  • стретчинг;
  • низкоударную аэробику.

Несмотря на очевидную пользу движения, больные простатитом должны воздержаться от некоторых видов спорта. В стоп-лист включены:

  • силовые упражнения;
  • тяжелая атлетика;
  • бодибилдинг и пауэрлифтинг;
  • конный спорт;
  • бег на марафонские дистанции;
  • прыжки;
  • долгая езда на велосипеде.

После улучшения самочувствия к обычным нагрузкам нужно возвращаться постепенно, внимательно следя за самочувствием.

Лучшие физические упражнения от простатита

При лечении простатита и профилактике заболевания очень полезна йога.

Начинающим подойдут простейшие асаны вроде позы змеи или плуга. Упражнений на голове стоит избегать, они показаны только людям с идеальным здоровьем и крепкими сосудами.

Йогой лучше заниматься под руководством опытного тренера, умеющим работать с начинающими. Правильно подобранный комплекс сочетает упражнения на растяжку, дыхание, расслабление.

Асаны помогают не только укреплять мышцы, но и справиться с депрессией, апатией и другими психологическими проблемами, часто сопровождающими хронический простатит.

Всем мужчинам, желающим улучшить состояние простаты и предупредить воспаления, необходимо освоить упражнения Кегеля. Гимнастика, названная именем создателя, врача-гинеколога, успешно практиковавшего в начале прошлого века, применяется для лечения большинства проблем как в женской, так и в мужской половой сфере.

Эта ЛФК показана при геморрое, уретрите, цистите и, конечно, простатите. Суть упражнений – в попеременном напряжении и расслаблении мышц промежности, сфинктера и мочевого пузыря.

Регулярные занятия помогут решить проблемы с болезненным мочеиспусканием, улучшат кровоток, ускорят отток лимфы. Воспалительные процессы замедлится, а риск осложнений значительно снизится.

Они основаны на методиках Кегеля, дополненных правильным дыханием и разнообразными движениями рук, ног и корпуса.

Комплексы подходят для лечения хронического простатита и профилактики, они особенно полезны для мужчин, находящихся в группе риска. Занятия рассчитаны на людей, далеких от спорта и имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, так что избыточных нагрузок опасаться не приходится.

Начинать нужно в группе, освоив комплекс, можно переходить к занятиям на дому.

Физические упражнения при простатите смотрите на видео:

Лечебная гимнастика: доступный комплекс

Лучшее время для занятий – утро или вечер.

После привыкания стоит делать упражнения 2 раза в день, постепенно увеличивая количество движений и их амплитуду.

Если нет возможности сделать полный комплекс, можно ограничиться парой упражнений, слегка увеличив следующую тренировку.

В период обострений, сопровождающихся сильной болью, от занятий можно отказаться, возобновив их при первой же возможности.

Гимнастикой для лечения простатита заниматься можно босиком или в легкой спортивной обуви. Подойдет любая свободная одежда из натуральных материалов, не стесняющая движений. Для занятий на полу понадобится коврик.

    Перед началом комплекса упражнений при простатите делается легкая разминка. Для создания настроения можно включить ритмичную музыку.

В положении стоя выполняются вращения рук, наклоны и повороты головы, вращения корпусом, наклоны в стороны, назад и вперед. Разминка длится 2-3 минуты, этого вполне достаточно для разогрева мышц.
Лежа на полу ноги согните в коленях и поставьте стопы параллельно друг другу. Руки свободно лежат вдоль тела ладонями вниз. Наклоняйте согнутые ноги вправо и влево, стараясь коснуться коленями пола.

Достаточно сделать 5-6 движений в каждую сторону. Упражнения ускоряют кровообращение в области таза и уменьшают внутренние отеки.
Исходное положение то же. Поднимайте таз, одновременно широко разводя колени и опираясь на ладони рук, лежащих на полу.

Зафиксируйте тело в поднятом состоянии и стяните мышцы как при упражнении Кегеля.

Через 8 секунд расслабьте тело и опустите его на пол. Повторите упражнение 8-10 раз.
Лежа на спине, вытяните ноги. Поднимите верхнюю часть тела с упором на согнутые локти.

Выполняйте перекрещивание прямых ног, приподняв их на несколько сантиметров от пола. Через 6-8 движений опустите ноги и расслабьтесь. Сделайте 6-8 подходов.
Исходное положение то же. Медленно поднимите прямые ноги и нижнюю часть туловища, опираясь на руки, согнутые в локтях.

Поддерживайте себя за поясницу, стараясь сохранить равновесие. Упражнение не подходит людям с пониженным давлением. Выполните 4-5 повторов и отдохните.
Перевернитесь на живот. Поднимайте прямые ноги на несколько сантиметров от пола, одновременно напрягая мышцы промежности.

Задержитесь в этом положении на несколько секунд и расслабьтесь. Упражнение делается 6-8 раз. Оно отлично укрепляет мышцы тазового дна, бедер и поясницы.

Освоить лечебную гимнастику вам поможет видеоматериал:

Чем дополнить лечение простатита, кроме физкультуры?

Сами по себе физические упражнения не устранят простатит.

Их задача – поддержать иммунитет, улучшить снабжение простаты кровью, устранить застойные явления в области малого таза.

Чтобы выздоровление наступило как можно быстрее, важно подключить сбалансированную диету, избегать переедания, избавиться от вредных привычек.

Улучшить самочувствие поможет соблюдение режима дня. Начать утро стоит с комплекса упражнений, который займет не более четверти часа.

В середине рабочего дня стоит провести мини-комплекс, составленный из движений по методике Кегеля. Вечером стоит прогуляться в спокойном темпе, заняться йогой или позаниматься на тренажере-степпере. Размеренная ходьба поможет расслабиться после трудового дня, улучшит аппетит и сон.

Лечебная физкультура и гимнастика при простатите, способны успешно бороться с воспалительным процессом, улучшая кровоток и исключая застой лимфы. Избегая чрезмерных нагрузок и постепенно повышая активность, можно улучшить самочувствие и уменьшить воспалительные процессы, ускоряя выздоровление.

Для более эффективного лечение простатита помимо физической нагрузки, необходимо правильно питаться, как видно на видео:

Физические упражнения при простатите

Большую распространенность на сегодняшний день получил простатит – воспаление слизистой оболочки предстательной железы.

Бороться с этим недугом следует на ранних стадиях, дабы не допустить возможных осложнений, среди которых следует выделить аденому простаты и снижение потенции.

Не последнюю роль при лечении простатита играет активность физическая. Комплексные упражнения при лечении простатита улучшают сокращение мышц в области таза, а также способствуют быстрому перепаду внутрибрюшного давления.

Читать еще:  Что лучше аводарт или омник

Все это способствует естественному массажу простаты и, как следствие улучшает обмен веществ, а также кровообращение в предстательной железе.

Общая информация

Физические упражнения для лечения и профилактики простатита способствуют увеличению тонуса нервной системы, улучшению работы надпочечников, устранению остаточных явлений и воспалительных процессов при простатите. Комплекс упражнений следует подбирать так, чтобы исключить всевозможные обострения и не позволить ухудшаться здоровью больного.

В физическую терапию следует включать все доступные виды упражнений. Отметим, что утренняя гимнастика, дозированная ходьба, плавание и бег, значительно ускоряют процесс выздоровления. Отметить необходимо и то, что физическая терапия является всего лишь частью комплексного медикаментозного лечения.

Необходимо помнить и то, что при остром и хроническом простатите категорически запрещены физические нагрузки. Поэтому следует предостеречь себя от излишних нагрузок и делать все в меру. А в период обострения заболевания следует принимать обезболивающие препараты, расслабляющие процедуры, находиться в состоянии покоя.

И утренняя гимнастика является первой ступенью на пути к устранению застойных процессов после неподвижности в период сна.

А если говорить о самом комплексе упражнений при простатите, то он должен включать в себя всевозможные упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника (разгибания, сгибания, наклоны, повороты, вращения туловища и т.д.), а также упражнения для развития тазобедренных мышц.

Выполнять упражнения можно в различных положениях – стоя или сидя, лежа на спине или на животе. Необходимым условием является максимальная амплитуда выполнения.

А теперь давайте подробнее остановимся на упражнениях, которые необходимо выполнять при комплексной физической терапии по совету специалистов.

Упражнение №1

Исходное положение перед началом выполнения данного упражнения – стоя, ноги вместе, а руки при этом на поясе.

Приподнимаем правую ногу в сторону и одновременно наклоняем туловище влево.

При этом правая половина таза остается приподнятой, а центр тяжести переносится на левую половину.

Одновременно с наклоном следует делать вдох.

Затем следует вернуться в исходное положение.

При возврате в исходное положение нужно напрягать мышцы заднего прохода и делать выдох.

Затем следует проделать все то же самое, но уже в противоположенную сторону.

Упражнение №2

Самое простое лечебное упражнение при простатите: выполняется в исходном положении стоя, руки при этом за спиной, а ноги вместе.

Суть заключается в следующем: следует сгибать ногу перед собой в колене, и отводить при этом в сторону, затем выпрямить и опустить. Проделать то же самое, но уже со второй ногой.

Упражнение №3

Выполняется данное упражнение стоя, ноги при этом на ширине плеч, а руки на поясе. Путем скольжения разводим и сводим ноги. Следует следить за правильным вдохом и выдохом, а именно, при разведении следует делать глубокий вдох, а при сведении – медленный выдох. Сводя ноги, следует сокращать мышцы заднего прохода.

ПОЛОВИНА ЧИТАТЕЛЕЙ ПРОПУСТИТ ЭТОТ ТЕКСТ!

Так и не узнав, что появилось эффективное средство от простатита, аденомы и гиперплазии предстательной железы — Зеропрост.

Зеропрост – это уникальный комплекс натуральных ингредиентов, который эффективно борется с простатитом, аденомой и гиперплазией простаты. Инулин способствует усилению лимфотока, что полностью снимает воспаление в предстательной железе, а также нормализует мочеиспускание. L-аргинин и L-карнитин положительно влияют на потенцию и сперматогенез. Триптофан под действием комплекса витаминов группы В (В1 и В6) запускает реакции иммунного ответа в организме, которые направлены против возбудителей инфекционного простатита и на уничтожение атипичных клеток, которые могут трансформироваться в раковые.

Успейте сделать заказ со скидкой ЗДЕСЬ!

Упражнение №4

Выполнять следующее физ. упражнение при простатите следует лежа на спине, при этом ноги сгибаются в коленях, а руки находятся под головой. В быстром темпе следует дышать животом 12 раз. После этого следует 24 раза двигать тазом влево и вправо, дыша при этом равномерно и размеренно. Повторять упражнение рекомендуется до тех пор, пока ваша поясница не будет полностью разогрета.

Упражнение №5

Выполняется из положения лежа на спине, при этом руки вытянуты вдоль туловища. Делается глубокий выдох, затем протяжный вдох, одновременно следует выпячивать живот. Затем медленно набираем воздух в грудь, мысленно наполняя живот воздушными массами.

Упражнение №6

Данное упражнение против простатита выполняется из положения лежа на спине, при этом ноги сомкнуты вместе, а руки расположены вдоль туловища и согнуты в локтях.

Суть заключается в поднимании таза, опираясь при этом на локти и пятки. Одновременно с процессом подъема следует сжимать мышцы заднего прохода.

Хотелось бы обратить ваше внимание на тот факт, что все эти упражнения при хроническом простатите можно чередовать ежедневно, и как отмечают специалисты, это придает физиотерапии определенный эффект, и способствует скорейшему выздоровлению.

Берегите себя и лечите все свои недуги на корню.

Упражнения при простатите на видео

Если у вас есть проблемы в сексуальной жизни, может быть потребуется применение таблеток для продления эрекции.

А о том, какие существуют препараты для увеличения полового акта описано тут.

Эспандеры (экспандеры) для увеличения члена: обзор моделей

Статистика показывает, что средний размер члена у мужчин в России и странах ближнего зарубежья — 16-18 см. Показатель длины члена не зависит от человека, а является просто данностью. Но это не значит, что мужчины, у кого размер полового органа меньше желаемого, не смогут его увеличить. В этом поможет эспандер для увеличения члена.

Как работает эспандер (экспандер) для увеличения члена

Принцип действия эспандера (экспандера) для увеличения члена — растяжка тканей и их последующий рост. Во время использования экспандера, на половой орган оказывается нагрузка в виде растяжения. Из-за этого начинается процесс деления клеток в области нагрузки. А деление клеток — увеличивает их количество, и, соответственно, размер мужского полового органа. Чем дольше происходит растягивание, тем лучше результат.

Работа эспандера похожа на то, как некоторые африканские племена увеличивают себе уши и губы, растягивая их овальными предметами. В некоторых африканских племенах и в Таиланде, с детства носят кольца на шее, постепенно добавляя новые. Из-за этого шея растягивается и становится длинной. Эти традиции хорошо доказывают эффективность работы экспандеров.

Результаты у каждого человека разные, но в целом за полгода можно:

  • выпрямить член;
  • увеличить его длину;
  • улучшить эрекцию и повысить либидо.

Одна из главных вещей — четко следовать инструкции и не ожидать сиюминутных результатов.

Виды экспандеров для увеличения члена

Эспандеры подразделяются на 3 вида: жгутовые, ремешковые и вакуумные. Главное отличие между ними — методы крепления к половому органу.

Жгутовые

Это одно из первых популярных приспособлений для увеличения члена. Жгутовые эспандеры продаются по самой низкой цене, по сравнению с другими приборами. Фиксация происходит благодаря крепкому жгуту, из которого член не будет выскакивать. Другая сторона эспандера, упирается в лобковую часть. Благодаря этому, член растягивается. Из-за жесткой упругости жгута, который обхватывает половой орган ближе к концу, могут возникнуть неприятные ощущения. Жгут сдавливает и натирает кожу. Также само приспособление фиксирует член слегка под углом, создавая каплевидную форму. Из-за этого, в некоторых местах, орган может быть защемлен, так как член имеет форму цилиндра, а не капли.

Читать еще:  Аконит при простатите

Жгутовые эспандеры очень легко надеваются и имеют небольшой вес. Это действенное приспособление, которое подойдет многим мужчинам, и лишь у некоторых может вызвать дискомфорт, который со временем должен уменьшаться.

Ремешковые

Ремешковые эспандеры работают по такому же принципу, как и жгутовые. Единственное различие в том, что конец члена обхватывает не жгут, а ремень. Изнутри ремень покрывает мягкая губчатая поверхность. Также он больше по площади, чем жгут. Поэтому натирания и раздражения кожи от этого средства не будет. При удержании пениса ремнем, он фиксируется в прямом положении, сохраняя комфортные ощущения.

Такие эспандеры есть двух видов. С ручным затягиванием ремня, и с защелкой, которая сама подстраивается под толщину полового органа. Оба варианта не сильно отличаются друг от друга, но защелка удобна, когда нужно надеть эспандер одной рукой. Это удобное и действенное прибор, который можно носить дольше, чем жгутовые эспандеры.

Вакуумные

В этом виде применяется тот же метод растягивания, что и в предыдущих. Но главное отличие — в механизме фиксации. На конце эспандера есть камера, которая присасывается к головке члена, благодаря чему ткани напрягаются и растягиваются. Основание головки обхватывает специальная мембрана, с помощью чего происходит отток воздуха. В камере создается вакуум и член фиксируется в ней. Подобный метод — самый безопасный. Не происходит передавливания и сжатия пениса. Кровоток не нарушается, а ствол члена сохраняет свою изначальную форму.

Единственный минус вакуумных эспандеров, по сравнению с другими видами — их высокая цена. Но в целом, это самый эффективный и комфортный способ увеличить член. Для вакуумных экспандеров есть два дополнительных приспособления: подвес и стретчер. Подвес работает как небольшой груз, который вешается на фиксатор, к концу пениса. Из-за этого происходит не только его удлинение, но и тяга вниз. Благодаря чему половой орган не провисает, а всегда подвержен нагрузке. Стретчер — это эластичный ремень, который так же прикрепляется к вакуумному фиксатору. Другой конец ремня можно прикреплять за разные части тела: плечо, бедро, колено. В таком случае, член будет растягиваться в конкретном направлении, которое можно контролировать и подбирать самому. Отлично подходит для устранения искривлений.

Весь каталог эспандеров для пениса

Как пользоваться экспандером для увеличения члена

Любой вид экспандера легко надеть и носить, без риска для здоровья. Но важно ответственно подходить к безопасности своего тела, соблюдая все правила ношения. Жгутовые и ремешковые эспандеры нельзя носить больше 4 часов, а в идеале — 3 часа. Нельзя передвигаться с вакуумным эспандером, к которому прикреплен груз. Также не рекомендуется бегать, делать резкие движения, надевать приспособление под одежду и неаккуратно его снимать. При сильных болевых и прочих дискомфортных ощущениях — лучше приостановить использование прибора. Ходить в туалет с надетым прибором не рекомендуется.

Мышцы и клетки растягиваются только после постоянных, регулярных нагрузок. Нужно стараться применять экспандер как можно дольше и чаще.

В первую неделю использования, носить эспандер можно не больше чем 1.5 часа в сутки. Это не значит, что нужно носить его 1.5 часа без перерыва. Обычно носят по 40 минут, с перерывом в полчаса. Каждые 3 дня длина опорных штанг должна увеличиваться на 3 мм.

Во время второй недели, суммарное время ношения в сутки увеличивается в 2 раза — по 3 часа в день. В этот период лучше не делать перерывов, но паузы допускаются только из-за желания сходить в туалет, или сильных неприятных ощущений.

Весь курс займет от полугода до 9-10 месяцев. С каждой неделей рекомендуется слегка увеличивать время ношения и длину опорных штанг. При чувстве усталости в половом органе, допускается отдых от прибора на 2-3 дня.

Наилучший результат достигается тогда, когда в дополнение к эспандеру применяются различные мази и гели для увеличения члена.

После окончания всего курса, рекомендуется использовать вакуумную помпу в течение 1-1.5 месяца.

Сравнения с другими похожими средствами

Есть 5 других популярных способов для увеличения мужского полового органа:

  1. Таблетки и кремы. Они не увеличивают размер пениса, а сильно улучшают эрекцию. Из-за этого появляется эффект того, что член стал больше. Подобные средства хорошо сочетать вкупе с эспандерами. Во всех из них есть длинный список из побочных действий, в отличии от экспандера.
  2. Помпы. Также не увеличивают пенис, а лишь раздувают его и делают более эрегированным. Нет никакого долгосрочного или постоянного эффекта, такого, как с эспандерами. Запрещается длительное и постоянное использование, так как ткани рвутся под воздействием помп. Высокий риск получить травму.
  3. Ручные упражнения. До сих пор не доказана эффективность этого средства. Некоторые говорят об удлинении, но оно значительно меньшее, чем от эспандеров. Существует риск повредить кожу, получить гематомы или искривить пенис. Эрекция может как повыситься, так и понизиться. Требует постоянного вовлечения в процесс.
  4. Народная медицина. Всевозможные отвары, собственноручно приготовленные мази, мед, йод и прочее. Доказано, что народные способы в таком вопросе не приносят никакого результата и чаще вредят организму. Не рекомендуется использовать кому-либо.
  5. Хирургическое вмешательство. Очень серьезный шаг, который может слегка удлинить половой орган. Требует длительной подготовки, больших затрат и времени, особенно на реабилитацию. Высокий риск осложнений и потери эрекции. Врачи не гарантируют успешность каждой операции, и найти хорошего специалиста в этом деле — сложная задача. Часто врачи отправляют таких пациентов на разговор с психологом, и лишь потом принимают. Эспандеры работают значительно безопасней и проще.

Исходя из всего вышеперечисленного, эспандеры являются лучшим средством для увеличения члена.

Мнение врачей

Врачи часто используют экспандеры в способах лечения. Например, для устранения кривизны члена или после операции на половой орган. Многие специалисты советуют именно этот метод, так как он безопасен и не влечет за собой угрозу для здоровья. Большинство врачей положительно отзываются об эспандере.

Показания и противопоказания к применению

У приспособления есть перечень медицинских показаний к применению. Он включает в себя:

  • слишком маленький размер члена, из-за которого проведение полового акта затруднительно;
  • после операций, во время реабилитационного периода, вкупе со стретчером;
  • приобретенное искривление полового органа;
  • уменьшение члена из-за зрелого возраста, когда в силу вступают изменения гормонального фона;
  • после удаления простаты, чтобы избежать уменьшения размера полового органа.

Также есть список противопоказаний:

  • нельзя применять экспандер лицам, не достигшим совершеннолетия;
  • патологические нарушения свертывания крови;
  • нарушения в сосудистой системе организма;
  • сахарный диабет;
  • злокачественные опухоли;
  • воспаления полового органа или другие венерические заболевания;
  • болезни соединительных тканей.

Если принято твердое решение увеличить свой половой орган, то эспандер будет идеальным решением. Самое главное — помнить про безопасность и не бросать использование прибора после первых недель занятий.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector