1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вытяжение позвоночника в домашних условиях — нюансы процедуры!

Вытяжка позвоночника: вред и польза процедуры

При повреждении опорно-двигательного аппарата вытяжка позвоночника является одним из основных методов терапии.

Его еще называют тракционным способом лечения (от латинского слова tracto, означающего тащить, тянуть).

Применять метод можно в домашних условиях.

В больницах проводят вытяжку с помощью специальных механотерапевтических аппаратов.

Но сейчас врачи говорят о том, что вытяжение позвоночника для некоторых категорий пациентов – небезопасная процедура.

Особенно это касается тех, кто имеет протрузии и грыжи в позвоночнике.

Что такое вытяжение позвоночника?

Тракционный метод используется для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата. С его помощью происходит противодействие естественному напряжению тканей, которые окружают поврежденное место.

Например, при переломах с помощью вытяжения можно устранить смещение осколков. Также метод позволяет устранить деформацию либо убрать ограничение подвижности.

Возможность использования вытяжения при остеохондрозе во врачебных кругах остается спорным вопросом. Некоторые говорят о том, что это эффективный метод, позволяющий избавить от неврологических проявлений остеохондроза и «поставить» диски на место. Другие утверждают, что при его применении состояние существенно ухудшается.

Тракционный метод терапии назначают при различных заболеваниях позвоночника. Использовать могут сухое горизонтальное, вертикальное либо подводное вытяжение. Вне зависимости от выбранного способа во время проведения процедуры преодолевается мышечный спазм, устраняются деформации, смещения позвонков.

Для проведения процедуры в больнице выбранный отдел позвоночника фиксируется специальными приспособлениями, выставляют необходимые углы наклона (их величина определяется в зависимости от того симметричное либо ассиметричное требуется вытяжение), определяют параметры проведения процедуры.

Профессиональная процедура вытяжения позволяет:

  • избавиться от функциональных блокад между позвонками;
  • увеличить высоту межпозвоночных дисков;
  • устранить зажатие нервных корешков;
  • уменьшить давление внутри межпозвоночного диска.

Указанное воздействие способствует тому, что при наличии протузий, грыж выпяченный участок диска может встать на место. Его питание возобновится. Но многие врачи говорят о недопустимости использования тракции при межпозвоночных грыжах.

В зависимости от показаний могут вытягивать шейный, грудной, поясничный отдел либо весь позвоночник целиком. Назначают процедуру после проведения комплексного обследования.

Показания к применению тракции позвоночника

Мнение специалистов, занимающихся лечением опорно-двигательного аппарата, по поводу перечня показаний к использованию вытяжки позвоночного столба, расходятся. Одни врачи считают, что тракция улучшает состояние пациентов практически при всех заболеваниях, другие говорят, что при дистрофически-дегенеративных процессах вытягивать межпозвоночные диски запрещено.

Без ограничений разрешено использовать вытяжку в таких случаях:

  • после переломов в реабилитационный период;
  • смещение позвонков;
  • нестабильность позвонков (на начальных стадиях заболевания, при условии их фиксации после окончания процедуры);
  • сколиоз (назначают подводные процедуры).

Могут назначить вытяжку пациентам, у которых:

Но самостоятельно назначать себе вытяжку и отправляться на процедуры в частные медицинские центры без проведения предварительного полного обследования нельзя. В некоторых случаях проведение тракции противопоказано.

Многие врачи советуют делать лечебную гимнастику, в которой позвоночник вытягивается под весом собственного тела без использования дополнительных аппаратов. Такой метод считается менее эффективным, но при остеохондрозе и другие дегенеративных изменениях он не навредит.

Противопоказания

Тракцию разрешено делать не всем пациентам, обратившимся с жалобами на боли в спине.

Не назначают ее людям, у которых:

  • психические заболевания;
  • инфекционные поражения позвоночника;
  • воспалительные заболевания спинного мозга, его оболочек;
  • планируются оперативные вмешательства;
  • повреждены структурные элементы позвоночника;
  • нарушение функционирования свертывающей системы крови;
  • беременность сроком более 2 месяцев;
  • нарушение процесса кровоснабжения позвоночного столба;
  • общее тяжелое состояние;
  • старческий и детский возраст.

С учетом обширного перечня противопоказаний перед применением такого физиотерапевтического метода надо пройти комплексное обследование.

Вред и польза метода

Вытяжение является быстродействующим эффективным методом нормализации состояния пациента при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Его рекомендуют для устранения:

  • мышечного спазма;
  • смещения дисков;
  • деформаций позвоночника;
  • застойных явлений;
  • болевых ощущений.

Польза от тракции велика. Процедура позволяет удлинить позвоночный столб, забыть о болях и нормализовать кровообращение.

С учетом того что параллельно с позвоночным столбом растягиваются и мышцы, пациентам необходимо после завершения курса процедур заняться укреплением мышечного корсета. Врачи назначают лечебные физкультурные комплексы, стимулирующие работу мышц.

Самостоятельное назначение вытяжки противопоказано. Ведь после растяжения позвоночника на фоне неокрепшего мышечного корсета повышается вероятность смещения позвонков. Некоторые врачи советуют избегать этого метода терапии при остеохондрозе. Ведь растягивание фиброзного кольца межпозвоночного диска может привести к появлению трещин на нем, в результате состояние усугубится.

При проведении процедуры микроциркуляция в проблемных областях улучшается, в корешках снижается выраженность отека, увеличивается объем пространства. Но такое действие наблюдается только во время вытяжения. После завершения процедуры сегменты возвращаются в привычное положение. Это сопровождается дополнительной травматизацией фиброзного кольца.

Читать еще:  Дорсопатия поясничного отдела позвоночника — что это такое?

Видео: «Когда вытяжение позвоночника опасно?»

Описание проведения процедуры вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника, которое также называется тракцией, предполагает растягивание спины посредством механических устройств. Ещё недавно данная процедура была почти неизвестна, а многие люди от неё отказывались. Дело в том, что устройства напоминали орудия пыток, а большинство специалистов не видело никакой эффективности в подобных способах. Сейчас уже столы с колесиками и ремешками заменены на удобное современное оборудование, но суть самого метода практически не изменилась. Отметим только то, что появилось большое количество разновидностей вытяжения, среди которых выделяют следующие варианты (они будут подробно рассмотрены немного позже):

  1. Сухое;
  2. Подводное;
  3. Пассивное;
  4. Вытяжение, основанное на специальных физических и гимнастических упражнениях.

Польза процедуры

Вытяжение позвоночника необходимо для увеличения пространства между позвонками, а также для уменьшения давления межпозвоночных дисков на нервные окончания и сосуды. Вот основные полезные эффекты тракции:

  • Снятие отечности;
  • Избавление от сильных болевых ощущений;
  • Возможность восстановления ткани межпозвоночных дисков, которая была повреждена из-за каких-либо заболеваний или других проблем;
  • Улучшение процесса кровообращения в различных отделах позвоночного столба.

Вот основные заболевания, при которых нередко назначают вытяжение позвоночника:

  1. Остеохондроз;
  2. Защемление нервов между позвонками;
  3. Болевые проявления, возникающие после получения травм;
  4. Смещение позвонков.

На этом список заболеваний, конечно, не оканчивается, упомянуты только основные недуги, требующие проведения тракции, но наличие показаний ещё не означает, что необходимо незамедлительно приступить к процедуре, так как важно изучить список противопоказаний, при которых вытяжение позвоночника может нанести непоправимый вред здоровью.

Противопоказания

Мнения специалистов по поводу тракции сильно расходятся, ведь некоторые настаивают на безопасности и эффективности такой процедуры, а другие утверждают о её опасности. На самом деле, вытяжение позвоночника действительно может принести пользу, но при отсутствии противопоказаний у пациента. Если же применять её при ожирении или при серьёзных травмах, то могут образоваться межпозвоночные грыжи или протрузии. Перед началом вытяжения проконсультируйтесь со специалистом для подбора оптимального варианта проведения тракции. Вот список наиболее распространённых противопоказаний:

  • Остеопороз;
  • Наличие опухоли спинного мозга;
  • Спондилит в туберкулезной форме;
  • Избыточная масса тела или даже ожирение;
  • Солидный возраст (чаще всего процедура не проводится людям старше 50 лет);
  • Различные травмы позвоночного столба, например, переломы или ушибы;
  • Сильные болевые ощущения, возникшие из-за грыжи или какого-то другого заболевания.

Методы вытяжения

Сразу упомянем, что ни в коем случае нельзя пытаться заниматься вытяжением позвоночника самостоятельно, так как это может привести только к печальным последствиям. Сначала врач поставит вам диагноз, после чего выберет наиболее подходящий способ тракции, если этот способ лечения вам подходит.

Сухое вытяжение

Наиболее распространённым вариантом тракции является сухое вытяжение, оно проводится в кабинете врача на специальном стуле или на стуле (при вертикальной методике сухого вытяжения). На ноги пациента крепится специальный груз, точная масса которого зависит от состояния пациента и необходимого эффекта.

Подобная терапия должна проводиться только в присутствии опытного специалиста, так как только он сможет проконтролировать силовое воздействие, чтобы процедура несла в себе исключительно пользу, а не травмы и осложнения.

Кушетка Грэвитрин для сухого вытяжения применяется чаще всего, такой тренажёр позволяет специалисту полностью безопасно провести процедуру. Форма данного оборудования имитирует позвоночник, что позволяет пациенту чувствовать себя комфортно в процессе. Отметим, что чаще всего за один сеанс позвоночник растягивается примерно на 1 см, а при сколиозе это значение может увеличиваться даже до 3-4 см.

Подобная кушетка может применяться не только с целью вытяжения позвоночника, с её помощью возможно проводить массаж спины, причём довольно эффективно, потому что присутствует возможность воздействия только на определенные области позвоночного столба. Таким образом, удаётся расслабить мышцы спины, а также разогреть ткани. Массаж часто проводится до тракции, так как он помогает подготовить спину к растяжению, благодаря чему полностью отсутствуют болевые ощущения и прочие проявления.

Подводное вытяжение

Способ подводного вытяжения гораздо более редок, но он достоин рассмотрения, так как имеет свои преимущества. С его помощью удается совместить эффект вытяжения позвоночника с дополнительным воздействием воды. Отметим, что процедура может проводиться как в пресной, так и в минеральной воде при температуре, приблизительно совпадающей с температурой тела. Подводное вытяжение — это самая щадящая методика, так как вода облегчает состояние пациента и дает возможность проведения вытяжения даже при избыточной массе тела.

Проведение процедуры в воде позволяет расслабить мускулатуру поперечнополосатого характера и значительно увеличить межпозвонковое расстояние. Даже после первой процедуры специалистам удаётся снять спазмы сосудистого характера и значительно улучшить кровообращение.

Первый проводится в подготовленный в ванне на специальном щите, что помогает при патологиях поясничного отдела, а второй предполагает использование специальных тренажеров в глубоком бассейне, что помогает при возникновении проблем с шейным отделом.

Подводное вытяжение также имеет свои противопоказания, например, его никогда не используют после проведения хирургической операции по лечению грыжи межпозвоночного диска. Ещё такая тракция запрещена при деформациях позвоночного столба, при рубцово-спаечных процессах, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, дисфункции желчного пузыря и проблемах, связанных с печенью или даже почками.

Читать еще:  Дорсопатия грудного отдела позвоночника — что это такое и как лечить

Пассивное вытяжение

Вытяжение пассивного характера крайне необычно, так как подобная методика появилась относительно недавно. Её суть заключается в продолжительном лежании на специальной кровати, имеющей приподнятые изголовья. Таким образом, удаётся выполнить вытяжения различного характера. Чаще всего, подобные кровати имеют специальные терапевтические матрасы, способные расслаблять мышцы и избавляться от спазмов.

Упражнения для вытяжения позвоночника в домашних условиях

Сразу отметим, что самостоятельно вытяжение позвоночника категорически запрещено, ведь назначать его может только квалифицированный специалист по определенным показаниям. Если у вас отсутствует медицинское образование, то вы можете просто не рассчитать силы и серьёзно навредить себе. Далеко не всегда могут потребоваться ранее описанные способы вытяжения, ведь они применяются только при серьёзных нарушениях. Иногда врачи советуют пациентам выполнять специальный комплекс гимнастических упражнений для снятия болевых ощущений в определённых отделах позвоночника, что может быть осуществлено даже в домашних условиях. Вот наиболее универсальные упражнения, применяемые чаще всего (это не означает, что они вам точно подойдут, обязательно проконсультируйтесь с врачом):

  1. Лягте на живот или на спину, вытянув руки и ноги. Не отрываясь от пола, вы должны стараться тянуться руками вперёд. Не переусердствуйте, это должно длиться несколько секунд, после чего следует расслабиться (5-10 секунд будет достаточно на отдых между подходами). Повторить это необходимо около 10 раз.
  2. Подойдите к шведской стенке или простой перекладине и начните висеть на этом оборудовании, согнув ноги в коленях на протяжении 5-10 секунд. Обратите внимание на то, что сначала стоит оставлять опору в виде ног, чтобы не было избыточных нагрузок, всё должно быть постепенно. Со временем также можно увеличивать продолжительность виса, а количество подходов в любом случае не должно превышать 10 раз за одни сутки.
  3. Встаньте на четвереньки и постарайтесь выгнуть спину, вы должны попробовать коснуться подбородком вашей грудной клетки, после чего прогнитесь в другую сторону и выдохните. Такое упражнение также не должно выполняться более 10 раз.
  4. Сядьте на пятки и полностью выдохните. После этого вам необходимо начать делать медленный вдох и параллельно наклоняться вперёд, пока вы не коснётесь грудью коленок. Вытяните руки вперед и после этого вернитесь в начальную позицию, причём всё это должно быть максимально медленно.

Вытяжение позвоночника в домашних условиях

Лечение патологий позвоночника – сложный и ответственный процесс. В зависимости от заболевания врачи могут рекомендовать самые разные методы, начиная приемом медикаментов и заканчивая различными упражнениями и процедурами. Нередко специалисты могут рекомендовать и такой метод как вытяжение позвоночника (или тракция). Это эффективный, но достаточно сложный способ устранить некоторые симптомы и попробовать улучшить состояние спины. Обычно тракция выполняется в специализированных центрах, но в некоторых случаях врач может рекомендовать вытяжение позвоночника в домашних условиях.

Что такое вытяжение позвоночника?

Вытяжение позвоночника, иначе называемое тракцией позвоночного столба – метод лечения, основанный на увеличении расстояния между отдельно взятыми сегментами позвоночника за счет растяжения позвоночного столба. Увеличение пространства между позвонками дает возможность освободить защемленные нервы и тем самым устранить болевой синдром. Вытяжение происходит под собственным весом тела пациента, иногда используются дополнительные грузы или определенные устройства для растяжки.

Тракция позвоночника известна еще с древних времен, она появилась на заре существования человечества. Ранее при наличии каких-либо патологий позвоночного столба целители пытались улучшить состояние больного как раз при помощи вытяжения. Таким образом выправлялись сколиоз, остеохондроз, переломы, сопровождающиеся смещением, и ряд других заболеваний.

Однако сейчас не все врачи считают тракцию эффективным методом лечения. Некоторые относятся к методике достаточно скептически, несмотря на то, что вытяжение продолжает пользоваться спросом и процедуры проводятся даже в ведущих медицинских центрах. Это связано с риском возникновения серьезных осложнений – вытяжение может стать причиной прострелов или повреждений мышц, увеличением, а не уменьшением межпозвонковых грыж и т. д. Именно поэтому, решаясь на тракцию, важно найти хорошего специалиста в этой сфере, знающего свое дело – только при правильном и бережном подходе процедура окажет положительное, а не отрицательное влияние.

На заметку! В медицинских клиниках вытяжение позвоночника производится при помощи специального оборудования, достаточно сложного и дорогостоящего. Поэтому и сама процедура стоит недешево.

Обычно курс вытяжений составляет примерно 10-18 сеансов. И на протяжении всего времени лечения больной носит специальный корсет.

Существует несколько видов тракций – вытяжение бывает как горизонтальным, так и вертикальным, с применением вибрации или прогревания. Также оно может быть локальным или общим. В первом случае вытяжению подвергается определенный участок позвоночника.

Вытяжение также бывает вертикальным и горизонтальным.

  1. Во время процедуры вертикального вытяжения пациент лежит на специальном стенде под углом относительно пола. Вытяжение происходит за счет силы тяжести из-за собственного веса больного. Длительность такой процедуры варьируется от 30 до 120 мин.
  2. При горизонтальном способе вытяжения больной лежит на спине, притом плечи, голова, поясница захватываются специальными зажимами на тренажере и растягиваются в противоположные стороны.

Но пациенты, как правило, делят тракцию только на сухую или подводную.

Читать еще:  Грыжа шморля поясничного отдела позвоночника — лечение

Таблица. Особенности сухой и подводной тракции.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Еще в давние времена у врачей возникало искушение растянуть позвоночник при возникновении патологии в нем. Особенно часто эта процедура применялась при переломах и сколиозе, однако метод вытяжки (тракции) вскоре стали использовать при остеохондрозе и грыже. Вытяжкой удавалось за счет увеличения расстояния между позвонками и уменьшения давления на проблемный диск, производить декомпрессию нерва и значительно уменьшать боль, что сразу же вызвало доверие и любовь к этому методу. Однако отношение к тракции у медиков сегодня очень неоднозначное и разноречивое, несмотря на то, что ее практикуют достаточно широко как с использованием сложных вытяжных аппаратов, так и простых приспособлений, дающих возможность производить ее дома самостоятельно.

Так что такое вытяжка позвоночника и как в домашних условиях ее проводить — не опасно ли это?

Вытяжка позвоночника дома

В некоторых случаях вытяжка жизненно необходима, в иных от нее лучше отказаться — так что выходит, однозначно на этот вопрос ответить нельзя.

  1. При ушибах позвоночника тракция производится как способ оперативного вмешательства для ликвидации возникших после переломов и вывихов смещений, но она всегда сопровождается стабилизацией — фиксированием позвонков в определенном положении после вытяжения
  2. При сколиозе длительно проводимая вытяжка опасна, так как она может привести к осложнениям и даже травме. Сколиоз всегда лечится в комплексе, куда кроме тракции входит специальная гимнастика и массаж, ношение корректирующих корсетов и воротников
  3. При остеохондрозе вытяжка нежелательна: всякое механическое воздействие на позвоночник опасно, так как оно может вызвать повреждение и без того проблемных дисков и позвонков
  4. При грыже позвоночника тракцию назначают как альтернативу операции, особенно при лечении грыжи шейного отдела, но подход в этом случае должен быть крайне осторожным. Речь о том, что для любой патологии в различных отделах позвоночника существует свой предел вытяжного усилия, превышать который опасно

Главный недостаток вытяжки — это обратимый процесс ее результатов: вытянутый позвоночник очень легко возвращается в свое первоначальное положение

Попробуйте растянуть согнутую упругую проволоку — стоит отпустить концы, как она вновь примет изначальную форму. Что-то похожее происходит и с позвоночником. В технологии это свойство называется памятью формы материала. В случае с позвоночником тут более срабатывает слабая тренировка мышц, из-за чего позвоночник не может долго удерживать новое положение.

Взвесив все «за» и «против, можно сделать выводы:

  • Вытяжку позвоночника, коль вы ее решили делать, лучше все же доверить специалисту и проводить ее в условиях клиники
  • После вытягивающей процедуры необходимо сохранять ее эффект путем временного ношения специальных ортопедических корсетов и воротников
  • Закрепление эффекта достигается при помощи лечебной физкультуры, призванной укрепить мышцы, чтобы не вызвать регрессию

Но все же, возможна ли вытяжка позвоночника в домашних условиях?

Да, возможна, и она основана на способности нашего позвоночника выдерживать вес своего собственного тела.

Простые тренажеры для вытяжки позвоночника

Самый простой тренажер для вытяжки позвоночника в домашних условиях — это турник. Его можно заменить перекладиной в дверном проеме.

Используя турник, можно выполнять:

  • Висы на руках для вытяжения грудного и поясничного отделов
  • Висы, зацепившись ногами — для шейного отдела

Последнее упражнение лучше не делать нетренированному человеку

Тренажером может быть и простая доска, которую можно закрепить на гимнастической стенке под заданным наклоном:

  • Чем больше угол наклона, тем больше вытяжное усилие.
  • Лестницу дома можно заменить двумя-тремя перекладинами, закрепленными на стене
  • При обострении остеохондроза или грыжи можно начинать тракцию, установив доску на самой нижней перекладине, затем постепенно ее поднимать выше

Сухая и подводная вытяжка позвоночника

Вытяжка позвоночника в домашних условиях может быть сухой и подводной.

  1. Подводная требует наличие бассейна и специального вытяжного приспособления и производится в клинике. Ее можно проводить даже при наличие боли из-за свойств воды смягчать болевой эффект
  2. Сухая вытяжка может производиться как в клинике, так и в домашних условиях.
    В клинике она делается на специальных вытяжных столах или кушетках:
  • вертикальная с регулировкой угла наклона и использованием веса тела
  • горизонтальная с ручным растяжением или с помощью подвесных грузов

В настоящее время выпускаются удобные малогабаритные вытяжные тренажеры для использования и в домашних условиях. Но любое применение таких тренажеров лучше согласовать с лечащим врачом.

Надо различать вытяжку позвоночника и упражнения на растяжение.

Если первое сопряжено с определенными опасностями, то второе абсолютно безопасно.

Упражнения на растяжение — прекрасный способ лечения грыжи межпозвоночного диска. Эта гимнастика всегда с вами, не требует особых условий и наличия специальных тренажеров, так как большая часть упражнений выполняется на полу.

Противопоказания к вытяжке

Если же вы решили все же бороться с грыжей при помощи вытяжки, то запомните, что данная процедура абсолютно недопустима при таких противопоказаниях:

  • Опухолевые и воспалительные процессы в позвоночнике
  • Наличие тяжелых инфекционных болезней
  • Остеопороз
  • Ранний послеоперационный период
  • Эпилепсия
  • Кровотечения
  • 4 — 9 триместры беременности
  • Тяжелые расстройства психики

В заключении — видео с вытяжными упражнениями для позвоночника:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector