0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Массаж при радикулите — эффективность и техника выполнения

Эффективность массажа при лечении радикулита

Массаж – это уникальная процедура, которую используют при различных проблемах со здоровьем, при косметологическом или психологическом дискомфорте.

Когда после трудовой недели необходимо еще много дел завершить в выходные, помогаетщ тонизируюий массаж. Расслабиться после активной работы позволяет другая разновидность, но наибольшей ценностью обладает лечебный массаж.

Его часто используют при радикулите, который доставляет человеку огромное количество проблем.

Массаж снижает приступы боли, снимает мышечное напряжение и выполняет сразу несколько функций, но для этого необходимо правильно подобрать разновидность воздействия и грамотно провести процедуру.

Какие виды массажа при радикулите могут применяться?

Если человека мучает радикулит, специалист может порекомендовать один из следующих видов массажа:

Точечный

Обычно специалист прицельно воздействует на активные биологические точки, которые расположены вдоль позвоночника.

Такая методика лечения используется при обострении радикулита, так как точечный массаж позволяет уменьшить боль и снять мышечный спазм.

Массажист обнаруживает болезненную точку, слегка надавливает на нее, а затем ввинчивает палец в место боли. Задерживается в точке, после чего вывинчивает палец.

Вся процедура воздействия на одну точку занимает примерно пятнадцать секунд, но повторов придется сделать несколько.

Классический

Если провести полностью все сеансы, то человек быстрее восстанавливается. При этом необходимо понимать, что во время процедуры массаж выполняется в щадящем режиме.

По мере выздоровления интенсивность воздействия увеличивается, но никаких болевых ощущений пациент испытывать не должен.

Главный признак правильно выполненного массажа – это постепенное уменьшение боли у пациента, улучшение общего самочувствия.

Однако в некоторых случаях от проведения массажа лучше воздержаться, так как последствия могут быть весьма опасными.

Противопоказания:

  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Наличие новообразований любой этиологии.
  • Психические и нервные расстройства.
  • Беременность.
  • Проблемы с сердечнососудистой системой.
  • Серьезные патологии кожи.
  • Заболевания печени и почек.
  • Наличие инфекционных или вирусных процессов в организме.

Медовый

Сначала кожа старательно разогревается, готовится к процедуре. Затем наносится небольшое количество меда, который слегка втирают, после чего массажист выполняет преодолевающие движения.

Когда мед станет серым, сеанс заканчивают, а пациента укрывают.

Примерно через полчаса мед можно смывать, а пациента быстро сменяет другой.

Пациент после медового массажа ощущает прилив энергии, так как затрагиваются более глубокие механизмы.

Баночный

Одни исследователи уверяют, что данная процедура весьма полезна, а другие – превращают ее в источник дополнительных проблем.

Современные банки сделаны так, чтобы исключить повышенный травматизм, поэтому их можно смело использовать при лечении радикулита.

Банки слегка передвигают в нужном направлении, что позволяет сочетать сразу несколько видов воздействия. При таком подходе удается одновременно и разогревать мышцы, и стимулировать биологические точки.

Тайский

На самом деле тайский массаж отличается от классического большей силой воздействия, что позволяет влиять на глубокие слои кожи.

Массажист во время сеанса переносит вес своего тела на руки, но перед этим хорошо разогревает ткани.

Как происходит лечение

Массаж может быть общего характера или локальный, что влияет на площадь воздействия.

При выборе общей разновидности прорабатываются все части тела, кроме головы.

Однако данную процедуру обычно назначают в тех случаях, когда радикулит соседствует с другими заболеваниями. При лечении радикулита выбирают местные формы воздействия, чтобы стимулировать пораженные участки.

Массаж выполняют плавными, деликатными движениями, без резких переходов и сильных вибраций.

Длительность сеанса обычно начинается с двадцати минут, но постепенно увеличивается до тридцати-сорока минут. При этом время работы зависит и от формы заболевания, и от тяжести течения, и от органа, с которым работает мастер.

Массаж позволяет:

  • Улучшить местное кровообращение.
  • Расслабить мышцы.
  • Вправить небольшие смещения.
  • Улучшить общее состояние пациента.

При точном профессиональном проведении массаж способен значительно облегчить состояние больного, вернуть радость движения и свободу перемещения.

Также необходимо помнить, что для получения лечебного эффекта массаж должен проводиться каждый день по двадцать-сорок минут. Только после десяти сеансов можно сделать перерыв, после которого желательно процедуру повторить.

Техника выполнения

При проведении массажа используются четыре ведущих техники:

  • Поглаживания различной силы.
  • Растирания.
  • Вибрации.
  • Разминания.

Сначала мышцы расслабляют с помощью поглаживаний, после чего переходят к чередованию различных движений.

Больше всего используют прямолинейные и поперечные движения, а затем наступает очередь выжиманий различного типа.

Массаж спины обычно заканчивается поглаживаниями, после чего массажист отрабатывает область ягодиц. На них воздействуют поглаживаниями, а затем подключают технику потряхивания и выжимания. После этого специалист снова прорабатывает спину, используя различные комбинации.

Массаж при радикулите может включать в себя не только основные приемы, но и пиления, прямые растирания, растирания по спирали, кольцевые растирания, поглаживания различных видов.

Специалист сам выбирает схему воздействия, которая позволит добиться максимального успеха. Однако не стоит забывать о самочувствии пациента, который не должен испытывать никаких болевых ощущений. Разумеется, легкий дискомфорт в начале сеанса все равно присутствует, но он обычно проходит к концу процедуры.

Видео

В данном видео представлены базовые приемы техники школы массажа доктора Колпакова.

Самомассаж

Иногда случается так, что на посещение обычного массажного кабинета времени не хватает, а боль не дает покоя. Домочадцы не могут помочь – и тогда единственным решением оказывается самомассаж.

Приемы самомассажа не сильно отличаются от техники обычного массажа:

Когда человека мучает шейный радикулит, необходимо обеими руками производить поглаживающие и растирающие движения.

Если боль сильно отдает в руку, то процедура проводится здоровой конечностью.

Двигаться необходимо от здорового участка в сторону болевой зоны, прислушиваясь к своим ощущениям. Когда боль оказывается сильной, сеанс лучше прекратить. Обычно берется перерыв на несколько часов, но иногда на восстановление требуются дни.

Грудной отдел

Если противопоказаний нет, то процедуру проводят перед зеркалом для контроля над собственными движениями.

Читать еще:  Профилактика ревматизма первичная и вторичная

Начинает сеанс с поглаживаний различного вида, а затем необходимо переходить к растираниям. При этом обязательно следить за собственным состоянием, чтобы вместо лечения не усугубить свое положение.

Поясница

Самомассаж поясничной зоны представляется сложным, поэтому лучше его доверить специалистам.

Самостоятельно человек сможет произвести только легкие поглаживания и растирания, а вот полноценная процедура точно не получится. Зато самомассаж рук и ног пользуется огромной популярностью, так как позволяет снизить болевые ощущения и улучшить собственное психологическое состояние.

Однако для получения более весомых результатов желательно прибегнуть к помощи дипломированных специалистов, которые проведут процедуру точно, грамотно и безопасно.

Эффективность массажа при радикулите поясничного отдела, методики выполнения

Воспалительный процесс в позвоночнике, возникающий внезапно и сопровождающийся сильной болью, является радикулитом. Воспалятся нервные корешки, выходящие из межпозвоночных отверстий, могут по разным причинам, но самой частой является хронический остеохондроз поясницы. Массаж при радикулите поясничного отдела – это дополнительный, достаточно эффективный, метод лечения, входящий в состав комплексной терапии. Правильно проведенные мануальные процедуры помогают снять воспаление и болевой синдром, поскольку снимают мышечные спазм и улучшают кровообращений. Но в острый период одним массажем не обойтись, потребуется медикаментозная терапия.

Поясница

Что такое радикулит

Официальное название болезни радикулопатия, в народе же патологию именую радикулит. Заболевание возникает на фоне поражения корешков спинного мозга. Процесс бывает первичным или вторичным. В первом случае фактором, вызывающим симптоматику является:

  • инфекционное или токсическое поражение ;
  • травма;
  • ушиб.

Вторичный радикулит является следствием хронического воспаления около позвоночных тканей, а также деструктивных изменений самих позвонков, возникающие вследствие:

  • остеохондроза;
  • межпозвоночных грыж;
  • костных разрастаний;
  • деформации позвоночного столба;
  • опухолей позвоночника.

Приступ может возникнуть при резком повороте, смене положения тела, подъеме тяжестей. Радикулитный синдром возникает и у беременных. Это связанно с повышенным давлением на позвоночник растущим плодом. После родов симптоматика исчезает.

Радикулит

Заболевание может поражать любой сегмент позвоночника. Радикулит шеи поражает корешки первых 4-х позвонков. Боль локализуется в области основания черепа, отдает в затылок, верх плечевого пояса. Отмечается напряжение шейных мышц, снижение чувствительности затылка. Визуально видно, что больной вынужден держать голову в удобном положении. При поражении шейно-грудного отдела боль отдает не только в шею, но идет по наружной поверхности руки. Если же процесс запущен, то отмечается неравномерная атрофия мышечных волокон верхней конечности (рука частично «усыхает»). Радикулит грудной зоны встречается редко и имеет симптоматику похожую на межреберную невралгию (боль острая, опоясывающая, отдающая в область сердца).

Радикулит поясницы наиболее распространен, поскольку эта область позвоночника несет большие нагрузки. Часто причиной боли становится переохлаждение и травматический фактор. Под травматизмом подразумевают перенапряжение, связанное с физической работой, резкими движениями. Также спровоцировать радикулит могут врожденные дефекты формирования позвоночника. Кроме этого патологию вызывают хронические заболевания:

  • спондилоартрит;
  • остеохондроз;
  • грыжи позвонковых дисков.

Синдром характерен рецидивирующим течением – периоды «затишья» сменяются острой клиникой. Боль разной интенсивности (от ноющей до острой). Локализуется в зоне поражения, распространяется на область ягодиц и верхнюю часть бедер. В период обострения боль очень сильная. Человек не может спать, изменить положение тела, ходить, наклоняться вперед.

Какие основные методы лечения радикулита

Прежде чем начать лечение нужно удостовериться в правильности предварительного диагноза. Для этого больному назначается рентген, электромиография, а при спорности утверждения – МРТ. После выяснения точной причины болей и зависимо от характерных особенностей течения заболевания, пациенту назначается курс терапии. Консервативный метод включает:

  • прием медикаментов;
  • физиопрцедуры;
  • массаж;
  • рефлексоткрапия;
  • ЛФК.

Применяют лекарства для купирования болевого синдрома, снятия отечности, воспаления с нервных волокон и восстановления тканей позвоночника. Для этих целей используют:

  • НПВС («Ибупрофен», «Нимесулид»);
  • анальгетики («Ксефокам»);
  • диуретики («Лазикс»);
  • согревающие мази («Финалгон»);
  • миорелаксанты («Мидокалм», «Тизалуд»);
  • витамины группы В.

Применение комплекса препаратов устраняет мышечный спазм, обезболивают, улучшают кровообращение и питание тканей. По показаниям проводят тракцию – это вытяжение позвоночника с помощью подвесного груза, закрепленного на талии больного. Процедура выполняется в бассейне. Проводят манипуляцию в случае радикулита, вызванного ущемлением межпозвонковой грыжи.

Медикаменты при радикулите

Иглоукалывание проводится опытным мануалистом, имеющим большой опыт в проведении подобных процедур. Серебряные иглы вводятся в активные точки на теле пациента. Таким образом происходит стимуляция проводимости импульсов по нервным волокнам.

Повышают эффект от медикаментозных препаратов выполнение физпроцедур:

  • ультразвук;
  • амплипульс;
  • электрофорез с гидрокортизоном или лидокаином.

Всем больным после снятия острой симптоматики рекомендуют выполнять комплекс специальной гимнастики. ЛФК способствует укреплению мышечного корсета спины, улучшению циркуляции крови, активации метаболических процессов в тканях позвоночника.

Физпроцедуры при радикулите

Если пациент страдает избыточным весом, то ему рекомендуется диета для нормализации массы тела, поскольку ожирение создает постоянную нагрузку на позвонки. Рацион таких больных предполагает:

  • снижение потребления соли;
  • отказ от жирной, жаренной и острой пищи;
  • запрет на кофе, алкоголь и курение;
  • увеличение приема овощей и фруктов;
  • употребление молочных продуктов;
  • прием легкоусвояемой пищи (белое мясо, крупы, рыбу).

Если по истечении 3-4 месяцев лечения не удается достичь стабильного состояния и убрать болевой синдром, то выполняют операции по устранению причины боли. Посредством хирургического вмешательства проводят декомпрессию нервного волокна.

Использование массажных методик при радикулите

Массаж при радикулите используется как в комплексе со всеми иными процедурами, так и в период ремиссии для предупреждения рецидивов заболевания. В любом случае применение различных техник выполнения манипуляции способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • стимуляции мышечного тонуса;
  • активации обменных процессов;
  • восстановлению подвижности массируемого отдела позвоночника;
  • распределению нагрузки на весь позвоночный столб;
  • улучшению осанки.

Во время массажа мышцы спины укрепляются, позволяют больному в дальнейшем выполнять умеренную физическую работу. Техника массажа зависит от периода течения заболевания и определяется, как лечебная и профилактическая.

Чем массаж помогает при радикулите

Причиной радикулита является компрессия нервных окончаний, возникшая в результате сдавливания их позвонками или иными воспаленными тканями спины. Массаж помогает расслабить мускулатуру,снять отек. Но в случае острого периода болезни, мануальная терапия выполняет дополнительную функцию, основное действие осуществляется за счет прима лекарств. Задача лечебного массажа – улучшить крово- и лимфоток и, таким образом, уменьшить мышечное напряжение, отечность и сдавливание нервов.

Важно! При обострении массировать пораженную область нужно с первых дней болезни. Но это должен делать специалист, применяя щадящую технику массажа. Нельзя самостоятельно выполнять разные растирания, поскольку этим можно усугубить состояние.

На каких стадиях можно делать массаж

Проведения массажа показано с момента установления диагноза и начала лечения. Процедуру делают, даже если больному назначен постельный режим. Вначале массажист применяет щадящее массирование пораженного участка. Манипуляция длится 7-10 минут, зависимо от самочувствия больного. Легкий массаж выполняют 6-7 дней. В дальнейшем, по мере стихании острых симптомов, длительность манипуляции доходит до 20 минут, массаж становиться более глубоким и целенаправленным. Его задача в этот период не только повысить циркуляцию крови, но и восстановить утраченные функциональные способности конечностей и поврежденного участка спины. Применяется жесткое и глубокое массирование тканей.

Читать еще:  Периневральная киста на уровне s2 позвонка — что это такое

Вместе с массажем выполняют ручное вытяжение позвоночника. Также больному рекомендуют делать специальный комплекс, состоящий из 3-4 упражнений. Все манипуляции выполняются под руководством врача-реабилитолога. После снятия болевой симптоматики и улучшения общего состояния больного, прорабатывают не только пораженный отдел позвоночника, но и конечности. Массажист больше времени уделяет массажу ног и рук, чтобы исключить атрофию мышц, восстановить их тонус.

Противопоказания к применению массажа при радикулите

Не смотря на положительный эффект от массажа, проведение методики имеет свои противопоказания. К ним относят:

  • состояние алкогольного и наркотического опьянения;
  • наличие злокачественных опухолей, не зависимо от места расположения;
  • психические болезни;
  • активную форму туберкулеза легких или костей;
  • декомпенсированную форму сердечной недостаточности;
  • ВИЧ;
  • гангрену;
  • тромбоз;
  • остеомелит;
  • нарушение формулы крови;
  • высокое артериальное давление;
  • воспалительный процесс в организме;
  • инфекционное поражение;
  • аневризму аорты;
  • лихорадку;
  • печеночную или почечную недостаточность.

При беременности массаж также не проводят.

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Способ прорабатывания мышц при радикулите имеет несколько видов. Это:

  • лечебный или традиционный;
  • точечный;
  • медовый;
  • баночный;
  • тайский.

Лечебный массаж имеет два вида – локальный и общий. В первом случае прорабатываются болезненные участки спины, во втором – проводится массирование всего тела (голову не трогают). Зачастую используют локальное действие на больной участок с целью снижения боли, уменьшения воспаления, предупреждения атрофии мышечных волокон. В процессе выполнения манипуляции применяют основные методики:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • встряхивание;
  • разминание.

Движения проводятся в разных направлениях (продольные, поперечные, круговые, зигзагообразные). Первые манипуляции выполняются мягко, без резких нажимов и толчков. Таким образом подготавливают организм к более глубокому воздействию. Каждая последующая манипуляции проводится в более интенсивном режиме.

Вначале поглаживают поясницу, область крестца и верхнюю часть ягодиц. Затем проводят сжимание и растирание ягодичных мышц, прямолинейные и круговые движения в поврежденной зоне. Выполняются движения подушечками пальцев или ребром ладони, как одной, так и обеих рук. Возможно разминание фалангами пальцев. Дальше массажист переходит на область бедра и поверхность голени. Техника выполнения массажа в этих областях такая же. Заканчивается процедура расслабляющим потряхиванием и поглаживанием. Длительность манипуляции 25-30 минут, а курса – 10-15 сеансов.

Важно! Массаж не должен вызывать у пациента сильной боли. В противном случае нужно ослабить интенсивность массирования, поскольку это вызовет травмирование тканей и обострение болезни.

Иные виды массажей преследуют те же цели, что и традиционная методика, только, применяемые техники, имеют свои особенности.

  • Точечный – воздействие на активные точки тела человека с целью активации кровообращения и обменных реакций.
  • Баночный – создает отвлекающий и согревающий эффект, обезболивает.

Массаж банками

  • Тайский – воздействие большой силы на наружные слои кожи с помощью специальной техники массажа (выполняет специально обученный массажист).

Тайская методика

  • Медовый – втирание меда в позвоночную область с целью создания разогревающего и противовоспалительного действия.

Массаж медом

Любой вид манипуляции должен делать специалист во избежание негативных последствий.

Небольшое заключение

Радикулит – сложное заболевание, поскольку зачастую переходит в хронику. На первые прострелы никто не обращает внимания. Поэтому не нужно игнорировать дискомфорт в спине – это вызывает плохие последствия в виде рецидивов и потери двигательной функции, как частичной, так и полной.

Гимнастические упражнения и виды массажа при радикулите

Показания и виды массажа

В зависимости от вида массаж может применяться или во время приступа, или в стадии ремиссии. При обострении рекомендуют прибегать только лишь к точечному массажу, который мягко воздействуя позволяет рефлекторно облегчить симптомы. Все остальные виды массажа показаны вне острого приступа, и направлены на пролонгацию ремиссии.

Классический

При радикулите чаще всего используется классический массаж спины. Исключаются грубые движения, и увеличивается доля растирания и разминания. Массаж в таком случае направлен на мышцы, которые находятся в гипертонусе. После полного купирования болевого синдрома можно добавить воздействие не только на спину, но и на конечности.

Точечный

Суть такого вида массажа заключается в рефлекторной стимуляции определенных точек на теле. Считается, что при давлении на эти зоны посылаются нервные импульсы в ЦНС, и это позволяет снять напряжение в мышцах спины и ослабить боль. А сами точки являются местом наибольшего скопления нервных клеток. По принципу точечный массаж очень похож на иглоукалывание, с той лишь разницей, что на зоны воздействуют не иглой, а пальцем. Особенностью является то, что его можно использовать и в острый период. При радикулите воздействуют на точки, которые находятся вдоль позвоночника, в месте выхода нервов.

Баночный

Массаж при радикулите с использованием банок применяется только вне обострения. Такое воздействие оказывает вакуумный эффект и приводит к улучшению кровообращения и лимфотока. Благодаря этому быстрее разрешается воспалительный процесс и улучшается регенерация поврежденного нервного корешка.

Перед баночным массажем мышцы спины необходимо подготовить и разогреть, что намного улучшит качество процедуры. Массаж делается по вертикальным линиям, начиная с околопозвоночной области. Средняя продолжительность процедуры составляет 15–20 минут. Для ощутимого эффекта проводят курс в 6–7 процедур.

Тайский

Принцип тайского массажа тоже заключается на точечном воздействии. Однако сила, с которой производятся движения, значительно больше. Массажист может воздействовать не только пальцем, но и всей рукой, и даже всем весом своего тела. Благодаря этому значительно усиливается качество воздействия на мышцы спины и позвоночник. Это техника не используется во время острого приступа. Для того чтобы избежать осложнений, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Медовый

Оказывает благоприятный эффект за счет комбинации классического массажа и лечебных свойств меда. Перед применением необходимо разогреть мышцы спины обычным массажем, а затем в небольших дозах добавлять жидкий мед. Благодаря липкости меда массажисту приходится прилагать больше усилий к своим движениям, что приводит к более глубокой проработке пораженной зоны.

Самомассаж

Если нет возможности обратиться к специалисту, то можно прибегнуть к самомассажу. Чаще всего он используется при шейной локализации радикулита. В таком случае массаж направлен на шейно-воротниковую зону. Самостоятельно производятся сначала растирающие и разогревающие движения, а затем точечное воздействие в месте выхода спинномозговых нервов.

Сложнее с самомассажем в случае пояснично-крестцового радикулита. Самостоятельно провести полноценную процедуру невозможно. Допускают только поглаживающие и растирающие движения. В этом случае можно использовать специальный массажер для спины.

Гимнастика

Физкультура также входит в перечень лечебных средств при радикулите, и очень часто применяется в сочетании с массажем. Комплекс упражнений при радикулите обычно включается в себя техники на укрепление мышц пресса, спины, а затем растяжку и расслабление.

Основные принципы

Зарядка при радикулите положительно воздействует на его течение благодаря укреплению мышечного каркаса.

Это позволяет снизить частоту обострений и увеличить продолжительность ремиссии. Гимнастика включается в себя физические упражнения – как для мышц спины, так и для пресса. Делать упражнения необходимо на жесткой поверхности, подстелив нескользящий коврик.

Читать еще:  Синдром клиппеля-фейля — что это такое и как лечится

Показания и противопоказания

Показанием к выполнению физических упражнений является радикулит в стадии ремиссии, после купирования болевого синдрома. Особенно если он сопровождается напряжением мышц спины. Противопоказанием к гимнастике при радикулите относят в первую очередь период обострения с острым болевым синдромом. Недопустимо прибегать к физической нагрузке во время приступа. Кроме того, нельзя выполнять гимнастику при нестабильности позвонков или межпозвоночных дисков, недавних травмах позвоночника, при обострении других заболеваний.

Примеры упражнений

  1. Для тренировки мышц пресса. Исходное положение – лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Не отрывая ноги, приподнимите верхнюю часть туловища на 10–15 секунд, затем опустите на такой же промежуток времени. Повторите 10 раз.
  2. Для тренировки мышц спины. Исходное положение – лежа на животе с вытянутыми вперед руками. Для выполнения упражнения поднимите правую руку и левую ногу, удерживайте в воздухе 5–10 секунд. Затем поменяйте на противоположные (левая рука, правая нога).
  3. На растяжку позвоночника. Исходное положение – лежа на спине с вытянутыми вперед руками и ногами. Для выполнения упражнения потянитесь как можно дальше вверх за кончиками пальцев, не сдвигая с места нижние конечности.
  4. На расслабление позвоночника. Исходное положение – лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Притяните согнутые колени к себе, обхватите их руками и делайте медленные повороты влево и вправо.

Видео «Гимнастика при радикулите»

Из этого видео вы узнаете, как правильно делать гимнастику при радикулите.

Массаж при радикулите

Массаж при радикулите способен облегчить общее состояние больного и значительно уменьшить проявление болезненных симптомов. В комплексе с основной терапией выздоровление наступает гораздо быстрее.

Польза массажа при радикулите

Радикулит — это распространенное заболевание, которое характеризуется воспалением нервных сплетений, ответвляющихся от спинного мозга. Массаж — замечательное оздоровительное средство, которое положительно влияет на состояние спинных мышц. При грамотно подобранных виде массажа и технике воздействия польза от процедуры будет заметна уже после первого применения. В организме пациента будут наблюдаться:

  • нормализация мышечного тонуса;
  • снятие напряжения и болевого симптома;
  • улучшение кровообращения;
  • отток лимфы;
  • восстановление чувствительности пораженного участка;
  • общее укрепление спинных мышц.

Массаж: радикулит — виды и варианты

Существует множество разновидностей массажа, но при радикулите более уместен лечебный, который бывает:

  • локальным (или местным), направленным только на больную область;
  • общего воздействия, подразумевающий проработку всех частей тела (проводится только при наличии соседствующих с радикулитом заболеваний).

Длительность процедур зависит от показателей здоровья больного, локализации радикулита и степени поражения. Массажист может воздействовать на тело пациента и 10 минут, и 40. Каждый последующий сеанс должен проводить дольше, чем предыдущий.

Чтобы эффект лечебного массажа был наиболее ощутимым, необходимо пройти не менее 10 сеансов. Их можно чередовать с днями отдыха. В совокупности 1 курс массажа не должен выходить за границы 20 дней.

Точечный массаж

При радикулите точечный массаж используется на начальной стадии болезни, когда видны только первичные признаки заболевания. Воздействуя на точки вдоль позвоночника, можно добиться снижения боли и мышечного спазма. Обычно стимулируются участки в местах выхода спинномозговых нервных сплетений, где локализируется воспаление или гипертонус мышц.

Массажист находит болезненную точку, слегка надавливает на нее, затем прокручивает («ввинчивает») палец, задерживает его на несколько секунд (от 2 до 4), после чего постепенно уменьшает давление. Процедуру необходимо повторить не менее трех раз.

Классический массаж

Классический массаж более распространен, чем точечный. Эту технику используют для лечения, так и для восстановления и профилактики. Цель массажа — расслабление спинных мышц, успокаивающее действие на нервную систему, общее физиологическое оздоровление.

Техника массажа состоит из четырех этапов:

  • подготовительный (поглаживания, приводящие к разогреву мышц);
  • среднеглубинный (разминания более интенсивными движениями массажиста);
  • глубокий (растирание и массажирование нижнего слоя тканей мышц);
  • заключительный (использование тонизирующих приемов).

После первого проведенного сеанса пациент почувствует облегчение в спине и улучшенную подвижность опорно-двигательного аппарата.

О технике классический массаж при радикулите видео можно посмотреть ниже.

Тайский массаж

Для тайского массажа характерна большая глубина воздействия, поэтому проводить процедуру нужно исключительно после классического массажа. Специалист воздействует на кожу спины руками, перенося на них свой вес. Таким образом глубокие слои кожи хорошо разминаются, и пациент после сеанса чувствует расслабление, повышенную гибкость опорно-двигательного аппарата, частичное или полное исчезновение остроты болевого синдрома.

Тайский массаж равноценен посещению фитнес-клуба и отлично подойдет для тех, кто не может по каким-либо причинам вести подвижный образ жизни. Однако следует знать, что применение этой техники имеет множество противопоказаний, поэтому при наличии радикулита перед сеансом нужно проконсультироваться с врачом.

Обо всех возможных причинах болей в пояснице вы можете узнать здесь. О симптомах и лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника читайте здесь.

Принципы выполнения массажа

Техника выполнения распространенных видов массажа основывается на применении четырех приемов разной интенсивности, комбинации, длительности.

  1. Поглаживания. Массаж начинается и заканчивается поглаживанием, однако интенсивность в конце процедуры должна быть выше, чем в начале. Прием необходим для расслабления мышц и притока крови к сосудам спины. Усилия и давление должны быть легкими;
  2. Разминание. Этот прием способствует уменьшению спазмов и боли в спинных мышцах, а также растяжению волокон. Разминание может проводиться разными способами, но в основе приема лежит обхват мышцы поперек ладонью (не должно оставаться просвета между массируемым участком и ладонью), приподнятие без участия подушек пальцев, поворот и возвращение в исходное положение;
  3. Растирание. Пальцы/ребро ладони/опорная часть кисти массажиста должны двигаться по ходу волокон длинных мышц спины, по кругу или зигзагом, более интенсивно, чем при разминании. Смещение кожи должно образовывать кожную складку. Прием ускоряет кровоток, уменьшает отечность воспаленных нервных сплетений, усиливает эластичность и подвижность мышц;
  4. Вибрация. Бывает прерывистая и непрерывная. Кисть массажиста должна воздействовать на массажируемую область, ритмично передавая колебательные движения. При выполнении должны учитываться скорость и давление: для середины сеанса характера интенсивная вибрация, чем для его начала или конца. Прием способствует усилению лимфотока, уменьшению боли, улучшению обмена веществ.

Массаж может быть болезненным, так как выбранная техника выполнения требует определенных усилий и воздействия на организм пациента (особенно это заметно при плохом кровообращении и уплотнении в тканях мышц). Объем допустимой нагрузки для каждого пациента индивидуален, ведь для некоторых больных процедура может вызвать подъем артериального давления или даже гипертонический криз. Именно поэтому поэтому очень важно ответственно отнестись к выбору специалиста, от качества работы которого во многом зависит конечный результат массажа.

Противопоказания

Массаж противопоказан при наличии хотя бы одного из ниже перечисленных состояний:

  • заболевания кожи;
  • онкология;
  • беременность;
  • остеопороз;
  • заболевания внутренних органов;
  • повышенная температура;
  • вирусные, воспалительные, инфекционные заболевания.

Массаж — это отличное средство не только для лечения радикулита, но и для его профилактики. При проведении регулярных процедур грамотным специалистом больному не страшны осложнения и рецидивы заболевания.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector