0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Какие овощи и фрукты полезны при простатите

Что полезно для простаты: питание и упражнения

Мужчин может волновать вопрос о том, что полезно для простаты. Ответ на него даст любой врач, который занимается лечением мочеполовых органов. Лучшей профилактикой простатита и других заболеваний предстательной железы является ведение правильного образа жизни. Полезной для нее будет правильное питание, совмещенное с регулярной физкультурой. Нередко врачи рекомендуют мужчинам после 40 лет периодически делать массажи простаты, которые положительно сказываются на работоспособности мочевыделительной и репродуктивной системы.

Причины развития простатита

От простатита чаще всего страдают мужчины, для которых свойственен сидячий образ жизни. Обычно данное заболевание диагностируют у офисных работников и водителей. Воспаление в предстательной железе возникает по причине ее поражения вирусными или бактериальными инфекциями. Многие из них передаются половым путем.

Есть и другие причины, которые объясняют появление у человека простатита:

  • Сильное переохлаждение организма;
  • Нарушенное кровообращение и застойные процессы в малом тазу;
  • Половое воздержание;
  • Частая практика прерванного полового акта;
  • Курение;
  • Злоупотребление спиртными напитками;
  • Перегрузки и стрессы.

Все эти факторы отражаются на мужском здоровье не самым лучшим образом. Поэтому требуется попытаться оградить собственный организм от их влияния.

Большинства причин простатита можно избежать

Принципы питания

Если у мужчины были обнаружены проблемы с простатой, ему требуется пересмотреть свой ежедневный рацион. Большинство урологов согласны в том, что без правильного питания медикаментозная терапия не будет оказывать нужный эффект. Поэтому пациентам с воспалением предстательной железы является рекомендованной щадящая диета.

Очень важно придерживаться определенных правил питания, о которых следует знать каждый мужчина, заботящийся о своем здоровье. Организация ежедневного рациона должна быть основана на следующих принципах:

  1. Первоначально необходимо отказаться от потребления большого количества соли. Она задерживает в организме воду, которая, в свою очередь, помогает ему очищаться от вредных веществ и токсинов. К тому же хлористый натрий уменьшает противовоспалительные свойства кальция, который убирает очаги воспаления;
  2. Периодически нужно устраивать себе разгрузочные дни. Они помогают организму отдохнуть, после чего у него появятся силы на борьбу с теми проблемами, которые в текущий момент беспокоят человека;
  3. Питание должно быть сбалансированным. Это значит, что в рационе должны присутствовать полезные продукты, которые могут насытить организм ценными микроэлементами и витаминами.

От того, что ест мужчина, зависит состав и качество простатического сока, который вымывает из железы вредные элементы, усиливающие воспалительный процесс.

Нет никакой необходимости придерживаться строгой диеты при проблемах с простатой. Наоборот, такие меры могут еще больше ухудшить ее состояние. Требуется подобрать сбалансированную диету. Если мужчина не в силах справиться с этой задачей, он всегда может обратиться за помощью к урологу или диетологу.

Полезные продукты

Мужчины должны интересоваться тем, какие продукты могут быть полезны для простаты. Ответ на этот вопрос удалось найти ученым, которые изучали влияние различных видов еды на мужской организм и особенно мочеполовую систему. Им удалось выделить ряд продуктов, которые поддерживают работу ее органов в нормальном состоянии.

В целях лечения и профилактики болезней предстательной железы следует употреблять продукты, полезные для простаты, которые обогащены важными для мужского организма микроэлементами. В них обязательно должны находиться:

  1. Витамины. Наиболее ценными в данном случае являются вещества, которые относятся к группам А, С и Е. Они благотворно сказываются на иммунитете, за счет чего увеличивается сопротивляемость организма перед различными патогенным бактериями и вирусами;
  2. Цинк. Он увеличивает выработку мужских гормонов, а также затормаживает патологический рост предстательной железы. Микроэлемент способен усиливать потенцию и понижать выраженность признаков воспаления;
  3. Селен. Вещество улучшает половую функцию и не дает клеткам железы чрезмерно разрастаться. Дополнительно он оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

Чтобы понять, какие продукты нужно включить в рацион, требуется ознакомиться с их составом.

Витамин А

В сутки мужчине требуется около 800 мкг витамина А. Его можно получить, употребляя такие продукты:

  • Печень;
  • Яйца;
  • Рыбий жир;
  • Овощи (морковь, лук и шпинат);
  • Сливки;
  • Молоко.

Эти продукты можно комбинировать с другими и готовить не только вкусные, но также очень полезные блюда.

Витамин А содержится и в животных, и в растительных продуктах

Витамин С

Мужчинам рекомендуется в сутки потреблять до 60 мг витамина С. В достаточном количестве он содержится в таких продуктах:

  • Смородина;
  • Петрушка;
  • Болгарский перец (красный);
  • Капуста;
  • Шиповник.

Не меньшая порция витамина С содержится во всех видах цитрусовых.

Витамин Е

Мужской организм нуждается в витамине Е. Его суточная доза должна составлять до 10 мг. Вещество находится в составе следующих продуктов:

  • Кукуруза;
  • Проростки пшеницы;
  • Яйца;
  • Отруби;
  • Печень;
  • Кукурузное и соевое масло.

Витамин группы Е содержится во многих растениях.

Витамин Е содержится в орехах и растительном масле

Минимальная потребность мужского организма в данном микроэлементе равняется 15 мг в день. Очень часто наблюдается его дефицит, так как 1/3 часть цинка быстро выводится потовыми железами. Чтобы восполнить недостаток микроэлемента, нужно употреблять такие продукты:

  • Баранина;
  • Шоколад;
  • Семечки тыквы;
  • Семена арбуза;
  • Говяжья печень;
  • Арахис;
  • Устрицы.

Их желательно кушать несколько раз в неделю.

Селен

В сутки необходимо потреблять до 200 мкг данного микроэлемента. Селен находится в составе следующих продуктов:

При составлении рациона не нужно забывать об этих продуктах.

Орехи содержат много компонентов, полезных для мужчин

Физическая активность и упражнения

Для простаты очень полезна не только диета, но и гимнастика. Она должна включать в себя упражнения, которые улучшают состояние органов малого таза, а также положительно сказываются на их функционировании. Лечебная физкультура позволяет предупредить появление заболеваний, связанных с мочевыделительной и репродуктивной системами. С ее помощью можно добиться таких результатов:

  1. Восстанавливается нормальное кровоснабжение мочеполовых органов;
  2. Приходит в норму работа нервной системы;
  3. Повышается эффективность лечения гиподинамии простаты.

К тому же такая физкультура помогает укрепить мышцы промежности и тазобедренные суставы, что тоже благотворно сказывается на предстательной железе.

Комплексные упражнения

Специально для мужчин, которые болеют простатитом или пытаются предотвратить его развитие, были разработаны особые комплексы упражнений. Они являются частью лечебной физкультуры. Особенно полезными в таком случае можно считать занятия йогой и тренировки по методике Кегеля.

Чтобы лечебная физкультура была полезной, необходимо заниматься ею ежедневно. Желательно выбирать для тренировки одно и то же время. Начинают разминку с упражнений на позвоночник по типу наклонов и сгибов. С их помощью можно развить в себе гибкость, а также укрепить мышцы. Выполняя каждое упражнение, нужно помнить о правильности дыхания. Вдохи и выдохи должны быть плавными и равномерными.

Те мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, должны ежедневно выполнять простой комплекс упражнений. Благодаря ему они почувствуют себя намного лучше. А также такая тренировка уменьшит вероятность развития в будущем проблем с железой или органами мочеполовой системы.

Лечебный комплекс состоит из следующих упражнений:

  1. Нужно принять удобное положение, усаживаясь на пол. Ноги при этом должны быть вытянуты вперед. Теперь нужно начать передвигаться на ягодицах. Следует сделать 3 подхода, в каждом из которых будет содержаться по 30 шагов;
  2. Необходимо сесть на пол и вытянуть вперед ноги. Далее нужно делать наклоны. Следует выкладываться по максимуму. Желательно повторить это упражнение 60 раз. Разрешается разделить количество наклонов на 3 подхода;
  3. В положении стоя требуется делать несильные махи поочередно левой или правой ногой, по 20 раз каждой. Желательно совершить 3 подхода;
  4. В том же положении нужно сделать по 20 наклонов в левую и в правую стороны. Снова рекомендуется совершить 3 подхода;
  5. Необходимо лечь на спину и немного приподнять ягодицы. Требуется встать в позицию «березка». В ней нужно провести около 10 минут. После можно немного отдохнуть. Каждый из 3 подходов желательно выдерживать в течение этого времени.

На такой комплекс мужчине придется потратить не так много времени. Первые результаты лечебной физкультуры станут заметны через несколько недель регулярных занятий.

Особенно полезны упражнения для мужчин, занятых сидячей работой

Массаж простаты

Специалисты в области урологии рекомендуют мужчинам делать массаж простаты. Эта процедура очень полезна, так как она стимулирует работу предстательной железы и улучшает кровообращение в зоне малого таза. Перед тем, как приступить к курсу массажей, требуется пройти полное обследование, так как у него есть немало противопоказаний.

Массаж простаты обычно проводит врач. Но также эта процедура подходит для самостоятельного выполнения, если мужчина обладает информацией о том, как правильно ее проводить. Массируя предстательную железу пальцем или аппаратом, можно предотвратить развитие в ней воспалительного процесса. Поэтому чаще данная процедура заявлена в качестве профилактической. Массировать простату нужно не дольше 1 минуты, так как излишнее воздействие на органы мочеполовой системы может иметь неприятные последствия.

Читать еще:  Дешевые лекарства при простатите

Существует несколько методов массирования простаты:

  • Наружный массаж. Процедура ограничивается наружным поглаживанием и растирание промежности в том месте, где располагается простата;
  • Трансректальный массаж. Его суть заключается в совершении манипуляций с железой пальцем или аппаратом, введенным через задний проход.

Другие важные моменты

Не только тренировки и массаж, который предусматривает поглаживание промежности или введение пальца в анус, помогают улучшить состояние предстательной железы. Для простаты может быть полезен анальный секс. Хотя по сути он таковым не является. Под данным понятием подразумевается дополнительная стимуляция органа через задний проход во время интимной близости. Благодаря этому значительно усиливается выведение секрета. Также подобные действия усиливают эрекцию и приближают наступление оргазма.

Лечебный эффект от занятий сексом становится заметным, если мужчина занимается им не реже 3 раз в неделю.

Еще одним хорошим помощником в лечении и предупреждении заболеваний простаты является йога для мужчин. Она купирует любые застойные процессы, которые имеются в малом тазу. Особенно полезными являются вращательные движения тазом и интенсивное растирание копчика. Лучше всего сочетать йогу с комплексными упражнениями.

Каждому мужчину под силу предотвратить появление простатита и других подобных заболеваний, поражающих предстательную железу. Для этого им следует вести здоровый образ жизни и не пренебрегать регулярными физическими нагрузками. Немаловажное значение имеет правильное питание. Сбалансированный рацион полезен не только для мочеполовых органов, но и для всех систем организма.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Продукты полезные для простаты

Предстательная железа – это второе «сердце» мужчин. Проблемы с внутренним органом доставляют не только много дискомфорта и болезненных ощущений, но и значительно влияют на качество эрекции, соответственно, интимной жизни. Именно поэтому многим интересно, что полезно для простаты, а что вредно? При выборе сбалансированного рациона лучше посоветоваться с врачом. Он порекомендует ту или иную оздоровительную диету, которая способствует улучшению функциональности железистого органа. Рассмотрим, какие продукты полезны для простаты, какие необходимы витамины для нормальной работы органа?

Какие продукты выбирать?

Такие заболевания как простатит и аденома предстательной железы легче предотвратить, чем долго и упорно лечить. Многие ученые сходятся во мнении, что сбалансированное питание положительно сказывается не только на здоровье в целом, но и непосредственно на простате.

Для профилактики патологий органа требуется употреблять еду, которая изобилует полиненасыщенными жирами, способствующими формированию простагландинов. Потребление растительного масла вместо жиров животной природы – один из многочисленных способов, помогающих нормализовать гормональный баланс в организме.

Стоит знать: чтобы укрепить предстательную железу необходимо включить в меню фрукты, овощи, злаки и бобовые культуры. Фрукты и овощи обогащены антиоксидантами, витаминами и минеральными компонентами.

Нежирное животное и рыбное мясо

Мясо является продуктом, который содержит большое количество белковых составляющих. В нем также много железа, фосфора, аминокислот, калия и др. минеральных компонентов. При проблемах с простатой рекомендуется отдать предпочтение нежирному филе курицы, индейки, можно кушать кролика, перепелку, телятину.

Жирное и нежирное мясо не отличается своим составом, однако в первом варианте содержится много жиров животного происхождения, которые негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, способствуют росту «вредного» холестерина в крови и набору лишних килограмм, что увеличивает вероятность развития патологий простаты.

Польза мяса для мужчины:

  • Белки и аминокислоты, имеющиеся в мясе, легко и быстро усваиваются в организме;
  • Коллаген – это строительный материал для кожного покрова, суставов и кровеносных сосудов;
  • Железо положительно влияет на работу железистого органа.

Жирные сорта рыбы содержат огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, что помогает нормализовать показатели холестерина в крови, улучшить проницаемость кровеносных сосудов, а Омега-3 предупреждает ломкость капилляров.

К сведению, семга, лосось, скумбрия – рыба, которая благоприятно влияет на мужскую потенцию и эрекцию, поскольку нормализует кровообращение в организме.

Целесообразно подчеркнуть, что готовить пищу необходимо определенными способами – отваривание, приготовление на пару, запекание. Допускается использовать мультиварку в режиме тушения. Жареное мясо и рыба никакой пользы для организма не принесут.

Овощные и фруктовые блюда

Овощи и фрукты – полезные продукты для предстательной железы. В них содержится много витаминов и минеральных веществ. Рекомендуется их потреблять в сыром виде, чтобы сохранить полезный состав.

Целебные овощи и фрукты для мужчин:

  1. Брокколи включает в свой состав определенные компоненты, обладающие противоопухолевым эффектом, что позволяет предупредить рак простаты. Овощ способствует выведению токсичных веществ, солей тяжелых металлов и радионуклидов из мужского организма. Лучше готовить на пару, после можно добавить немного оливкового масла и посыпать мелко порезанным чесноком.
  2. Помидоры. В них содержится ликопин, обладающий антиоксидантным воздействием, что предупреждает развитие онкологических процессов. Ликопин тесно связывается с клеточными стенками, и мужскому организму трудно извлечь пользу из сырого овоща, поэтому томаты протирают для соусов.
  3. Перец чили (другое название – красный стручковый перец) ценен благодаря компоненту капсаицин. Овощ характеризуется обезболивающим эффектом, помогает убить раковые клетки, является антиоксидантом, поэтому результативно борется с атеросклеротическими изменениями в организме.
  4. Лимон содержит много аскорбиновой кислоты, что усиливает иммунный статус и повышает барьерные функции организма. Для профилактики воспалительных процессов в простате необходимо включить лимон в ежедневный рацион.
  5. Яблоки – кладезь полезных компонентов и лечебных свойств. Они способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварительный процесс, нивелируют застойные явления в области органов таза – фактор развития простатита.

Что еще любит простата? В меню необходимо включить арбуз, дыню, тыкву, капусту, свежие огурцы и морковь. Продукты обладают противовоспалительным действием, помогают нормализовать циркуляцию крови в органах таза.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты имеют свойство легко и быстро усваиваться в организме, поскольку в них содержится много лактобактерий и бифидобактерий. Ежедневное потребление кефира, ряженки, йогурта, молока, простокваши или творога – это нормальная работа желудочно-кишечного тракта. Также нормализуется работа печени и почек.

Кефир и др. продукты, содержащие полезные бактерии, помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника, что избавляет от продолжительного запора или поноса. Они не содержат много калорий, поэтому их потребление не отражается на весе.

Напитки и соки

Что полезно для предстательной железы пить? В первую очередь необходимо нормализовать питьевой режим – в сутки выпивать минимум два литра чистой жидкости. Это восстанавливает циркуляцию крови, ускоряет метаболические и обменные процессы.

Важно: зеленый чай имеет в составе антиоксиданты, которые называют катехины. Эти вещества уничтожают патогенные микроорганизмы, грибки и вирусы, обеспечивают укрепление иммунитета, борются с раковыми клетками, в том числе и раком простаты.

Эффективные соки для предстательной железы:

  • Напиток из помидоров борется с онкологическими и воспалительными процессами. Для профилактики заболеваний простаты достаточно выпивать 250 мл свежего сока в сутки, пакетированный вариант не подходит;
  • Сок граната включает в состав вещества, нормализующие кровообращение в организме. Если его потреблять регулярно, то снижается риск развития простатита, застойных явлений, а при хроническом воспалении простаты продлевается период ремиссии;
  • Сок лимона обеспечивает быструю регенерацию поврежденных клеток простаты. Чтобы получить более выраженный результат, лимонный сок комбинирую с яблочным либо свекольным соком;
  • Яблочный сок хорошо помогает при хроническом простатите, поскольку содержит большую концентрацию железа;
  • Сок апельсина стабилизирует показатели артериального давления, улучшает состояние кровеносных сосудов, укрепляет капилляры предстательной железы;
  • Виноградный сок обладает выраженным противовоспалительным действием, незначительным мочегонным эффектом, вследствие которого организм покидают токсичные вещества и шлаки.

Допускается смешивать несколько соков для профилактики простатита и гиперплазии железистого органа. Мужчины отмечают, что лучше сочетать овощные и фруктовые комбинации. Например, морковный + яблочный сок – смешивают в равных пропорциях.

Мед при простатите

Натуральный мед обогащен уникальными компонентами, помогающими бороться с различными патологиями. Медицинские специалисты сходятся во мнении, что данный продукт – хороший способ лечения простатита.

Терапевтические эффекты меда при простатите:

  1. Антибактериальный и антигистаминный эффект;
  2. Улучшает кровообращение, в том числе и в простате;
  3. Противовоспалительное действие;
  4. Восстанавливает дефицит полезных компонентов;
  5. Поднимает жизненный тонус;
  6. Стимулирует половое влечение, усиливает потенцию;
  7. Улучает качественные показатели семенной жидкости.

Стоит знать: мед является аллергенным продуктом, поэтому прежде чем включать в меню необходимо исключить аллергическую реакцию.

Самый простой метод терапии – это потребление одной чайной ложки продукта пчеловодства непосредственно перед приемом пищи. Кратность употребления – два раза в день, срок терапии не ограничивается временными рамками.

Витамины и питательные вещества

На фоне дефицита полезных компонентов страдают все внутренние органы и системы организма, поскольку им не хватает материала для нормального функционирования. Не всегда можно получить нужное количество минералов и витаминов из продуктов, поэтому надо принимать препараты с ними дополнительно.

Витамин А

Жирорастворимый витамин А (другое называние ретинол) повышает барьерные функции организма, обладает антиоксидантным эффектом, улучшает восстановление клеток на фоне воспалительных процессов.

Содержится в печени свиньи, мандаринах, манго, апельсинах и абрикосах. Много вещества в рыбьем жире, сливках, рыбной печени, моркови, жирных сырах. Препараты с суточной дозировкой витамина – Аевит, Мультифорт, Ретинола ацетат. Средства допускается принимать только после консультации с доктором.

Витамин Е

Минимальная суточная дозировка витамина Е – 10 мг. Вещество нормализует гормональный дисбаланс, улучшает работу репродуктивной функции, усиливает продуцирование белковых веществ, что способствует регенерации клеток при воспалении предстательной железы.

Жирорастворимый витамин содержится в кукурузе, бобовых продуктах, растительном и соевом маслах, петрушке, салатных листьях. Препараты с токоферолом – Аевит, Эвион, Витрум, Токоферола ацетат.

Витамин С

Аскорбиновая кислота борется с инфекциями, является сильным антиоксидантом, помогает восстановить деятельность иммунной системы. Кроме того, витамин С предупреждает застойные явления, улучшает обменные процессы в простате.

Факт: шпинат, черная смородина, киви, томаты и болгарский перец – продукты, содержащие много витамина С. Рекомендуется кушать в свежем виде, термическая обработка разрушает полезный компонент.

Цинк предстает важнейшим минералом, регулирующим процесс полового развития, выработку мужских половых гормонов. Компонент отвечает за качество семенной жидкости. При дефиците вещества высокий риск возникновения мужского бесплодия.

Читать еще:  К какой группе относятся цефтриаксон

Содержится в продуктах:

  • Кедровые орешки;
  • Горох и фасоль;
  • Куриная печенка;
  • Нежирная баранина.

Норма цинка в сутки зависит от физической активности мужчины. При малой двигательной активности – 15 мг в день, при умеренных физических нагрузках – 20-30 мг, при изнуряющих тренировках – 35-40 мг.

Селен

Это природный антиоксидант. Обладает противоопухолевым свойством, предупреждает развитие аденомы и онкологии железистого органа. Способствует укреплению иммунитета, суточная дозировка составляет 10 мкг. Содержится в рисе, гречке, горохе, куриных яйцах.

Вредные продукты для простаты

Итак, что не любит простата? Ответ на вопрос должен знать каждый представитель сильного пола, поскольку не достаточно включить в меню определенную пищу, надо еще и исключить ту еду, которая оказывает негативное воздействие на простату.

Не рекомендуемая пища:

  1. Копчености;
  2. Кофе в большом количестве;
  3. Газированные напитки, энергетики;
  4. Поваренная соль;
  5. Острые продукты, соусы, майонез и т.д.

Примечание: для профилактики проблем с простатой рекомендуется ограничить или вовсе исключить спиртное. Алкоголь провоцирует дегенерацию клеток железы, нарушает качество спермы, приводит к бесплодию и гипертрофии органа.

Необходимо ограничить потребление различной сдобы, кондитерских и мучных изделий, поскольку они провоцируют процессы брожения, нарушают микрофлору кишечника при злоупотреблении.

Какие фрукты можно есть при простатите?

При повышении распространённости воспаления предстательной железы многих мужчин начинает интересовать, как правильно питаться во время лечения. Чаще всего задаются вопросы вроде какие фрукты можно есть при простатите или сколько кофе, алкоголя либо других вредных продуктов можно съесть. Фрукты необходимо употреблять ежедневно, они помогают укрепить иммунитет, наладить работу внутренних органов, избежать рецидивов болезни. Есть такие плоды, которые положительно влияют на репродуктивную и мочеполовую систему, другие благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии. Для терапии простатита важны любые эффекты, т.к. патология влияет на мужчину с совершенно разных сторон.

Сбалансированное питание в целом, не только с добавлением в меню фруктов, позволит насытить организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами, устранит застойные явления, окажет общеукрепляющий эффект. Но не стоит забывать, что для выздоровления необходимо также принимать лекарственные средства, заниматься лечебной физкультурой, посещать процедуры. Только с таким комплексом удастся полностью устранить болезнь, хотя на начальных стадиях можно обойтись меньшими усилиями.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Что такое простатит?

Простатит представляет собой воспалительное заболевание предстательной железы, возникающее у мужчин среднего и старшего возраста. К 50 годам вероятность его появления достигает уже 50% и с возрастом только увеличивается. Поэтому важно как можно раньше начать профилактические действия, направленные на недопущение болезни. Причинами её чаще всего становятся:

  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа
  • Долгое время без половых отношений
  • Инфекция (попадает половым путём либо от очага в другом органе самого больного)
  • Переохлаждения
  • Стресс, сильные эмоциональные переживания
  • Вредные привычки и неправильное питание
  • Гормональные сбои

Спровоцировать недуг могут хронические запоры и ношение слишком обтягивающей одежды (нарушают кровообращение), возрастные изменения. Большинства их них реально избежать, если вести здоровый образ жизни. Однако даже если болезнь и появится, то от неё будет гораздо легче избавиться, ведь иммунитет и остальные системы будут в порядке.

Для лечения простатита врачи используют медикаментозную терапию, препараты в которой прописывают в соответствии с имеющимися симптомами и причиной недуга.

Характерными для воспаления простаты симптомами являются нарушения работы мочеиспускания и половой функции. Если конкретнее, указать на простатит могут:

  1. Боли в паху, низу живота, пояснице
  2. Боль и жжение во время мочеиспускание
  3. Учащение позывов в туалет по ночам
  4. Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря после них
  5. Ослабление эрекции, уменьшение её продолжительности
  6. Общая слабость, поднятие температуры

Последний фактор может появиться только в период обострения и поднимается до 40 градусов. Иногда случается так, что простатит вообще не даёт о себе знать и о нём узнают по результатам анализов или при осмотре. Лечение необходимо начинать немедленно, а в его комплекс входит и употребление фруктов.

Правильное питание при простатите

Для здоровья мужчины могут быть полезны практически любые фрукты и овощи, однако некоторые из них приносят больше положительных действий, чем другие. В частности это относится к яблокам, винограду, лимону, тыкве, зелени и орехам. В нашей статье мы опишем работу самых полезных среди них, а также укажем, сколько необходимо есть продуктов, чтобы получить положительный результат.

Лимон

Одним из первых в списке полезных фруктов при простатите является лимон. Этот цитрусовый обладает сильными бактерицидными и антидепрессантными свойствами, способен улучшить работу пищеварительной системы, а в смеси с некоторыми растениями или продуктами отлично повышает потенцию. Среди благоприятных действий фрукта числятся:

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

  • Активизация обменных процессов
  • Антисептический эффект
  • Уничтожение болезнетворных бактерий
  • Укрепление сосудистых стенок, повышение их эластичности
  • Успокоение нервной системы, улучшение сна
  • Снятие головных болей
  • Улучшение кровообращения

При простатите особенно полезны его свойства снижать вероятность закупорки сосудов холестериновыми бляшками и повышение циркуляции крови. Благодаря этому простата получает больше кислорода и питательных веществ, что даёт ей энергию к восстановлению. Не стоит есть много лимонов, если у вас повышена кислотность желудка, есть гастрит или язва желудка. Употреблять лучше всего по половине фрукта в день, а если вам не нравится его вкус – разбавлять сок со стаканом воды и выпить за 2-3 приёма.

Яблоки

У яблок среди полезных качеств числятся устранение чувства голода, очищение кишечника, желчегонный эффект, укрепление иммунитета и сосудистых стенок. Также они помогают работе печени, обладают омолаживающим действием, используются для избавления от лишних килограммов. Какие вещества содержатся в яблоках:

  1. Клетчатка
  2. Пектин
  3. Витамины А, В, С, Е, РР
  4. Натрий, фосфор, цинк, хром и т.д.

Большую часть состава занимает вода – около 80-90%. Поэтому с помощью яблок хорошо утолять жажду. Что касается других веществ, то от клетчатки можно ожидать регуляции уровня холестерина и сахара в крови, улучшения перистальтики желудка, уменьшения риска онкологии. Пектин обеспечивает противовоспалительное и обезболивающее действие, что пригодится при простатите. Также он способен выводить токсины, улучшать кровообращение, однако в больших количествах вреден.

Среди микроэлементов особую пользу для мужчин представляет цинк, т.к. с его помощью налаживается работа эректильной и репродуктивной функций. С его помощью укрепляется иммунитет, повышается настроение. Для получения указанны эффектов достаточно съедать по 1 яблоку в день.

Банан

Такой продукт как банан приносит пользу для представителей любого пола и возраста, однако учёные доказали, что он благоприятно влияет на половую функцию мужчин и действует на них как афродизиак. Среди лечебных фруктов и овощей от простатита банан можно поставить на первое место, т.к. количество его полезных свойств не перечесть. Назовём лишь некоторые из них:

  • Повышает работоспособность человека
  • Придаёт бодрости и продлевает половой акт
  • Повышает качество спермы
  • Нормализует работу сердечно-сосудистой системы
  • Хорошо утоляет голод

От банана можно ожидать благоприятного влияния на нервную систему, повышения выработки серотонина – гормона «счастья», улучшения работы головного мозга. Также он нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет, обеспечивает необходимое организму количество полезных веществ (содержится в 3 шт.). Максимально допустимое количество фрукта в день – 3-4 шт.

Сухофрукты

Среди сухофруктов при простатите полезными будут курага, чернослив, хурма и финики. От первого продукта можно получить укрепление сосудистой системы, нормализацию гормонального фона, защиту от болезней почек и печени, выведение токсинов.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Особенно богатый химический состав имеет чернослив, также он является природным антиоксидантом, уменьшающим риск онкологии. Сухофрукт повышает силы организма, увеличивает сексуальное влечение, повышает чувствительность половых органов.

Хурма тоже богата минералами и витаминами, полезна для пищеварительной и эндокринной системы. Среди положительных действий у неё есть бактерицидный эффект, способность уменьшать болевой синдром, облегчать мочеиспускание. Финики оказывают противоопухолевое действие, не дают проникнуть в организм патогенным микроорганизмам, повышают половое влечение к противоположному полу.

Гранат

Гранат тоже считается довольно полезным фруктом для мужчин, т.к. нормализует их гормональный фон, повышает потенцию и положительно влияет на стабильность эрекции. Кроме этого у фрукта есть способность уменьшать артериальное давление, усиливать защитные функции организма, улучшать кровообращение. Исследованиями было доказано, что в составе плодов есть все вещества, которые необходимы для восстановления «мужской силы». Среди этих элементов находятся:

  1. Аскорбиновая кислота. Сильный антиоксидант, предотвращающий опухолевые процессы. Улучшает циркуляцию крови в небольших капиллярах, тем самым позволяя во время эрекции пещеристым телам больше наполняться кровью
  2. Витамин Е. Замедляет процессы старения, необходим для работы эндокринной системы, которая отвечает за выработку тестостерона – полового гормона, обеспечивающего стабильную эрекцию и желание
  3. Витамины группы В. Благоприятно сказывают на состоянии нервной системы, помогают деятельности сердца и кровеносных сосудов, устраняют мышечную слабость
  4. Цинк. Необходим для синтеза тестостерона, уменьшает в организме мужчины количество фермента, которые превращает его в женский гормон – эстроген. Улучшает качество спермы и увеличивает её количество, предупреждает заболевания предстательной железы

Употреблять гранат лучше с косточками, т.к. в них содержится масло, богатое витамином Е и ненасыщенными жирными кислотами. Для ощущения пользы от фрукта достаточно выпивать в сутки 100-200 мл его сока. Если вам интересно какие фрукты полезны при простатите кроме граната, здесь можно назвать вишню, грейпфрут, папайю, ежевику. Также стоит отметить 2 продукта, которые будут описаны ниже.

Читать еще:  Ювенильный остеохондроз позвоночника у детей — симптомы, лечение

В дыне при простатите скорее полезны её семечки, чем мякоть, хотя и она имеет достаточно полезных веществ в своём составе. Среди компонентов плода числятся витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты и др. Благодаря ним дыня оказывает положительное влияние на многие системы организма, мочеполовую в том числе. Какие лечебные свойства могут помочь представителям сильной половины человечества при простатите? Это улучшение кровообращения, противовоспалительный эффект, иммуномодулирующее действие.

Даже небольшое количество фрукта улучшает самочувствие больного, способствует успокоению нервной системы и поднятию настроения. Отвар из семян дыни обладает мочегонным эффектом, поэтому его стоит пить тем, кто испытывает трудности с этим процессом. Чтобы приготовить его, необходимо залить 1 кг семечек 5 л воды, поставить на огонь и кипятить до тех пор, пока не выкипит 2 л жидкости (останется 3 л). Полученное средство процеживается и принимается в тёплом виде по 100 мл трижды в день.

Виноград

Виноград считается эффективным в борьбе с раком и при его профилактике. Поэтому больным с простатитом стоит обратить на него внимание, если есть предрасположенность к опухолевым процессам. Как и многие другие фрукты при простатите он является мощным антиоксидантом, отсюда и эти свойства. Также от плодов можно ожидать улучшения метаболизма, стабилизации давления, улучшения кровообращения.

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

При его регулярном употреблении уменьшается риск развития сахарного диабета, атеросклероза, появления инсульта. Помогает виноград и при бесплодии, увеличивая количество жизнеспособных сперматозоидов в сперме. Кроме фруктов, мужчинам стоит обратить внимание и на другие продукты вроде:

  • Морепродукты и рыба
  • Нежирные сорта мяса
  • Овощи и зелень
  • Кисломолочные продукты
  • Зелёный чай, соки, морсы

Готовить желательно на пару, варить или тушить, а от жарки отказаться. Питаться рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день. Не забывайте выпивать около 1,5 л воды в день (не включая сюда соки, чаи и т.д.).

Из меню больного простатитом должны быть исключены солёные и острые блюда, копчёности и маринады, газированные напитки, сладости, жирное мясо.

Народная медицина советует увеличить в своём рационе количество мёда и тыквенных семечек, грецких орехов. Они положительно сказываются на половой системе, укрепляют здоровье и способны избавить от симптомов воспаления. Есть их можно по отдельности либо в виде питательных смесей.

О том, как в целом правильно питаться при простатите можно увидеть информацию в видео. Здесь уролог-андролог Измакин Игорь Анатольевич отвечает на вопросы об излечении простатита и рассказывает о лечебной диете.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Диета при простатите и аденоме простаты: правильное питание – залог успешного лечения!

Лечение простаты и аденомы не такое сложное, как кажется многим мужчинам на первый взгляд. Если подойти к данной проблеме комплексно, то уже через пару недель можно забыть о неприятных ощущениях и полностью возвратить в себе мужскую силу. Диета при простатите и аденоме простаты играет очень важную роль в данном деле. Ведь именно от того, насколько правильно она будет соблюдаться, зависит 80% успеха от проводимого лечения.

Зачем нужна и какая диета при простатите?

Диета при простатите и аденоме в первую очередь направлена на предотвращение запоров и нормализацию веса больного. Стоит понимать, что запоры приводят к застою крови в малом тазу, что не самым лучшим образом отражается на течении болезни, и могут привести к обострению. А провоцируют их появление именно неправильное и нерациональное питание.

Кроме того, из-за такого питания в организм поступает множество углеводов и жиров, которые в течение короткого времени преобразуются в жировые клетки и откладываются в подкожной ткани. Все это приводит к ожирению, которое также отражается на кровообращении в области малого таза.

Не стоит упускать из виду, что жиры также имеют свойство откладываться на стенках сосудов и образовывать так называемые атеросклеротические бляшки. Их появление приводит к сужению просвета сосудов и, как следствие, к нарушению кровотока. Итог – застойные явления в малом тазу и обострение болезни.

Диета при простатите у мужчин полностью исключает продукты питания, которые могут раздражать мочеполовую сферу, провоцируя обострение заболевания и развитие других болезней мочевыделительной системы, что также негативно сказывается как на состоянии самого больного, так и на продолжительности лечения.

В том случае, если на развитие простатита повлияло наличие лишних килограмм, и больной будет соблюдать обычную диету для похудения, то в его организм не будет поступать необходимое количество витаминов и других макроэлементов, что приведет к снижению иммунитета. Это, в свою очередь, станет причиной снижения защитных сил организма. Он уже не сможет самостоятельно бороться с болезнетворными микроорганизмами и на фоне этого произойдет хронизация воспалительного процесса, что, несомненно, повлияет на продолжительность лечения, причем не самым лучшим образом.

Основные правила питания при простатите

Данное заболевание сопровождается острыми воспалительными процессами в предстательной железе. Любое раздражающее действие на слизистые оболочки данного органа приводит к усугублению ситуации и может даже стать причиной развития хронического простатита. Поэтому так важно уже на начальных этапах развития болезни соблюдать лечебную диету.

Что нельзя?

При появлении первых признаков острого простатита, необходимо отказаться от продуктов питания, которые обладают высокой экстрактивностью. К таковым относятся:

крепкие и бодрящие напитки, в составе которых присутствует этиловый спирт (пиво, вино, водка и т.д.);

  • крепкие мясные и овощные бульоны;
  • острые специи;
  • копчености;
  • колбасные изделия;
  • консервы;
  • маринады;
  • соленья;
  • все виды острых овощей;
  • газированные напитки;
  • фаст-фуды;
  • соленые сухарики;
  • соусы типа майонеза и кетчупа.

Все эти продукты питания оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки предстательной железы. Кроме того, они способствуют усилению аппетита, в результате которого человек употребляет больше еды, чем действительно нужно его организму, что и приводит к возникновению лишних килограмм. А их появление может негативным образом сказаться на лечении простатита. К тому же, данные продукты питания плохо перевариваются, приводят к скоплению солей в организме (это может являться причиной отеков и застоев мочи) и частым запорам.

Что можно?

Диета при лечении простатита подразумевает под собой питание, богатое содержанием витаминов и минералов. Отличными источниками этих веществ являются свежие овощи и фрукты. Подвергать их термической обработке крайне нежелательно, так как это приведет к разрушению большинства химических элементов и снизит полезность данных продуктов.

При этом очень важно обеспечить поступление большого количества витамина С в организм, который принимает участие не только в поддержании иммунитета, но и в укреплении стенок сосудов. природным источником данного витамина являются все представители цитрусовых (мандарины, лимоны, апельсины и т.д.), а также плоды шиповника, облепихи, крыжовника и черной смородины.

Для поддержания функциональности простаты требуются также жирорастворимые витамины А и Е. Содержаться они в рыбе и растительных маслах. Витамины группы В принимают участие практически во всех процессах, происходящих в организме, поэтому в них он нуждается особенно остро. Высокое их содержание находится в крупах (гречка, рис, ячмень и т.д.), а также в хлебобулочных изделиях, которые изготавливаются из муки грубого помола.

Не стоит забывать и про микроэлементы. При воспалении простаты, организм особенно нуждается в железе, кальции и цинке. Железо – главный элемент, который обеспечивает все внутренние органы кислородом. Однако его усвоение происходит намного лучше, если он контактирует с животными белками. Поэтому, чтобы обеспечить им организм, следует больше употреблять в пищу говядины, субпродуктов, крольчатину и курицу.

Пополнить запасы кальция в организме можно путем употребления молочных и кисломолочных продуктов. А цинк, который принимает участие в работе половой функции мужчины, содержится в тыквенных семечках, сельдерее, грецких орехах и морепродуктах.

Важный момент – все блюда, которые употребляет мужчина, страдающий от простатита, должны подаваться в теплом виде (за исключением сырых овощей и фруктов, а также соков из них – они должны иметь комнатную температуру). Это позволит улучшить переваривание пищи и процесс усвоения полезных веществ, а также предупредит появление запоров.

Питание при обострении простатита

Диета при обострении простатита подразумевает под собой употребление протертой пищи в теплом виде. Все блюда должны готовиться без применения масел и желательно на пару или отвариваться.

В период обострения простатита необходимо употреблять в пищу вегетарианские супы, приготовленные на вторичном бульоне, паровые фрикадельки, котлеты и тефтели, тушеные овощи, фрукты и ягоды (их следует кушать только в сыром виде).

При наличии повышенной температуры, общего недомогания и отсутствия аппетита, рекомендуется несколько дней голодания. В этот период следует употреблять как можно больше жидкости – до 2,5 л. При этом можно пить не только одну воду, но также и компоты, кисели, кефир, морсы, чай с лимоном (при желании во все эти напитки можно добавлять сахар).

После того, как самочувствие мужчины улучшится, питьевой режим следует соблюдать на протяжении долгого времени, так как поступление в организм большого количества жидкости будет препятствовать возникновению застоя мочи. А это очень важно в лечении простатита. Точный список запрещенных и разрешенных продуктов питания вам должен предоставить врач.

Стоит отметить, что лечение хронического простатита происходит в амбулаторных условиях. При развитии острог воспаления требуется госпитализация больного.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector